胃不好吃什麼養胃

昨晚在家刷微博的時候，無意間發現一個熱搜——胃不好隨身帶一把花生米。所以這意思是說胃難受的時候可以用花生米治療？相信大家一定也有很多的疑惑，下面就為大家介紹關於花生米治胃病的那些事兒！

有網友表示：真的是超級有用，我經常逛街時候胃超級難受想吐，吃幾粒生花生米一會兒就好了，比碳酸氫鈉好使真的！

但是也有網友表示：胃病吃花生，它的作用只是中和一部分胃酸，就和吃一些麵條、餅乾(蘇打餅乾更好)的作用一樣，並沒有特別的療效，而且，花生熱量高，不值得推薦。有胃病，最正確的做法還是去看醫生。

吃生花生可以治療胃病嗎？

對於以上兩位網友的評論，大家一定想問，吃生花生到底能不能治療胃病？

首先咱們先說說花生的好處。吃花生是可以緩解胃部泛酸，因為花生有健脾和胃的作用。一定要記得是生花生。生花生對胃可以的！可以餐前空腹服用生花生，一天吃兩到三次，一次三五粒即可，吃花生一定要嚼碎了，能夠更有效地緩解泛酸。

另外花生熱量非常高，它相當於同等質量米飯的熱量的五倍，體質濕熱的患者花生吃多了容易動火。

在古代有一種十分有效的養胃辦法現代人很少使用，那就是每一口飯都咀嚼50次再咽下，1、2個月胃部不適就能有明顯的好轉。但其實我們不用每口飯咀嚼50次，至少有20次就行。

這是有一個原理在的：胃的主要作用並不是吸收營養，而是水分。70%以上的水分是通過胃吸收的。在胃中，食物經過一系列反應后變得更碎，然後通過腸道來吸收營養。如果咀嚼不夠充分會給胃增加很多負擔，所以建議胃不好的朋友，吃飯的時候多嚼一嚼。

綜合以上的意見，小編覺得如果你患有胃病，一定要合理的食用花生米，如果有不懂的可以諮詢一下醫生。