瞧，一個健身愛好者是如何用花盆底座來健身的

作為一個健身愛好者，我們隨處隨地都可以健身，不能去健身房並阻止不了我們健身的熱情。利用這個花盆底座來做這個練習也是在一個偶然的機會嘗試的，沒想到，效果很好，這成了我每天的必修課。

一天，在辦公室做俯卧撐，因辦公室面積狹小，就這麼一個小地方，

見笑了，一盆沒有養好的花掛了，就把底坐扔在辦公室辦牆邊，影響我做俯卧撐，就用腳踢到一邊，這個底座下面是帶輪子的，這一撞牆，又回來了，正好滾我腳下，突來靈感，把腳放上，正好可以增加點高度，加大些難度，可是這個輪子是萬向輪，更須加強腹外斜肌和腹直肌的收緊程度，來維持平衡， 而且可以加上團身收腹的動作，在練習三頭肌和胸肌的同時，也可以更大強度的刺激腹部及核心力量。效果非常好.

你家裡有這樣的花盆底座嗎？還不快來試試。