想要清理血管？很簡單，只要多吃這幾種食物就行啦

作為一個「有血有肉」的人類，血液在我們的身體里不斷運輸氧氣、具有參與體液調節，保持內環境的穩定等功能，它的重要性，自不必多言，記得小時候看電視劇，但凡人物吐了血或者失了很多血，那大抵是危險了，除非血條特別厚的那種。

然而，都說血管堵了會滋生出許多問題，那麼血管是不是一年比一年堵呢？其實，當血管堵塞不足70%時，人體是沒有任何感覺，這是不是有點悲傷呢？人家都已經堵了，你居然一點都不知道。當堵塞超過70%時，人體才會有不良感覺，並且年齡越大，血管越堵。沒錯，越來越堵了。正如經久未清潔的水管，污垢越堆越多，水流則不能順利通過，可以說是會累積出許多疾病了。

那麼，哪些食物能夠清除血液垃圾，疏通血管呢？小編這就帶大家來看一下。

蘋果，傳說一天一個蘋果，醫生遠離我，這話沒毛病，每天吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。

茶葉，來，在外面吃的太油膩了，那就泡杯茶喝喝吧，茶葉中含有大量的茶多酚，這種物質具有很好的抗氧化作用，可幫助我們有效的提高機體抗氧化能力，從而達到降低血脂的作用。

海帶，提到它一定會想到碘，其實它還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

吃點魚也是極好的，貝類所含的鋅，以及魚、肉類所含的硒，都可以預防血管老化。除此之外，各種各樣的蔬菜也有利於血管。當然啦，在生活中，我們也應記得那些老生常談的養生之道，比如讓你聽到耳朵長繭子的多運動、戒煙什麼的，為了讓血管保持年輕態，我們就得做到這些啊。