駐顏美膚的五種豆類

1、荷蘭豆：含有大量維生素A、維生素C及氨基酸，有養顏美容的功效。

2、四季豆：富含離胺酸，具有美膚效果，可令肌膚保持光澤美麗。

3、綠豆：含有天然保濕成分和礦物質及清熱解毒物質。對消解嘴唇乾燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效，多食使皮膚健康、富有活力、充滿生機。

4、黑豆：含有豐富的抗氧化劑——維生素E，可消除體內自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容的目的。

5、大豆中的異黃酮可保持皮膚彈性，延緩細胞衰老，駐顏美容。