《收藏》養肝護肝的十種平民食物

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，徹底分解或以原形排出體外，起到了解毒的功能。因此對肝臟的養護就尤為重要，平時要多運動，多喝水，少抽煙，少喝酒，少吃一些垃圾食品等。當然有幾種平民食物也對養肝護肝有很大的作用。

大蒜

葡萄柚

甜菜

綠葉蔬菜：

綠茶

鱷梨

十字花科蔬菜

檸檬

薑黃

核桃