「測試」陰虛？陽虛？快來看看你是什麼體質！

最近咱們「好眠綿」的用戶反應，偶然發現說體虛引起的的失眠人挺多的。日常生活中，我們也經常聽人說，吃藥不能亂吃，得看你是什麼體質。那怎麼判斷自己的體質呢？接下來小編就給你整理一套簡單的判斷方法。

中醫體質分以下九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。很多人不僅僅是一種體質，可能會有多種體質的表現。

平和質關鍵詞：健康

不胖不瘦、面色紅潤有光澤，精神好、對冷熱都很耐受，睡眠好，胃口好。舌頭淡紅色，舌苔白而薄。不愛生病、性格也比較開朗隨和。

體質一定程度會影響性格，性格一定程度也會影響體質。當然性格很大部分受環境影響哦！

氣虛質關鍵詞：疲乏

臉色蒼白或萎黃，無血色光澤少，很容易感到疲乏，氣短、自汗、肌肉比較鬆軟不緊實。懶得說話、說話語氣低弱。舌頭淡紅、舌邊有齒痕。容易感冒生病，還好的很慢，不耐風寒。

你身邊有沒有這樣的人，說話總是有氣無力、人蔫蔫的~~這種就是有氣虛體質的表現哦！

陽虛質關鍵詞：怕冷

手足不溫、喜熱怕冷，喜歡吃熱的東西。耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪，常腹痛腹瀉，關節酸痛。

一年四季手腳冰涼的朋友舉手！你們就是有陽虛體質的表現哦！

陰虛質關鍵詞：缺水

總是口乾舌燥，嘴唇很乾，眼睛、皮膚乾澀、手足心熱。喜歡吃涼的東西，容易疲勞、失眠、眩暈耳鳴、燥熱煩躁。耐冬不耐夏。

小編晚上偶爾就會失眠，渾身燥熱、盜汗。這就是陰虛火旺的表現哦！用麥冬、浮小麥、白茯苓煮水喝，一喝立馬不盜汗了特別管用！比心~

痰濕質關鍵詞：肥胖

體胖腹大，面部皮膚油脂較多，汗多且粘，眼胞微浮。身重發沉，睏倦，胸悶，痰多，喜歡吃肥甘甜黏的食物。

身邊有些比較胖的朋友，出油出汗多，喜歡吃甜食，活動起來比較笨重，多半是痰濕體質呢~

濕熱質關鍵詞：長痘

面垢油光、易生痤瘡粉刺。身重睏倦，大便黏滯不爽，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。對於氣溫偏高、濕熱的氣候難以適應。

青春期特別長的朋友，臉上總是痘痘不斷，可能與你的體質有關哦！

血瘀質關鍵詞：長斑

血行不暢，膚色晦黯、肌若魚鱗、乾燥粗糙。色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下脈絡紫黯或增粗。不耐受寒邪。

臉上身上總是長斑、長痣，嘴唇舌頭的顏色發暗紫，這就是血瘀體質的表現。

氣鬱質關鍵詞：鬱悶

神情抑鬱、憂慮脆弱。胸肋脹滿，走竄疼痛，愛嘆氣、愛打嗝、胃反流，或乳房脹痛，痛經。易患鬱症，臟躁，失眠。

小編有時候就覺得肚子里總是有氣，然後氣總是竄到肋骨下面疼，時不時的會幹嘔，而且經常鬱悶。這就是氣鬱體質的表現。

特稟質關鍵詞：過敏

過敏體質、先天遺傳病。常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏，以及患有遺傳性疾病。

什麼過敏性鼻炎啊，蕁麻疹啊，一到某一季節就會過敏啊，這種多是特稟質。

看完上面的描述之後，你清楚自己是什麼體質了嗎？小編是特稟質、氣鬱質、陰虛質三種比較明顯。清楚了自己的體質之後，日常生活、飲食習慣等各方面都可以有針對性的去注意。當然身體已經顯露病症的朋友，一定要去醫院讓醫生來給你診斷哦！

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