快速減肥？不存在的，減肥還得慢慢減

科技的進步讓我們每個人都變成了急性子，咖啡速溶，速食麵，快速充電。健身也要快，快速減肥，快速增肌，8分鐘6塊腹肌。

不管什麼總之越快越好，但是你知道為什麼不要快速減肥嗎？

快速減肥？不存在的，如果你相信那些減肥藥，減肥秘訣，那你就真該看看腦科了。那些電視上，朋友圈裡經常出現的減肥藥，往往就是沒什麼作用的葯，喝多了反而對身體有害。

如果你執意要快速減肥，那麼你減少的很大部分體重，不是肥肉，而是肌肉，快速的降低體重會對你的身體產生很大的損傷。

體重只是數字，你減了10斤不代表你減了10斤肥肉。正常減肥推薦一周一到兩斤。

說了這麼多，你還是想要快速減肥？截肢可以！一條腿說不定就是20斤，兩條腿就是40斤，一天減40斤，這還不夠快？

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女！