這道菜,多給孩子吃,有助智力發育,還能長高!
今天要分享的這道菜,是醬爆蟹味菇。
蟹味菇含有多達十七種的氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量比普通的菇還要高;因而比擬有助於青少年的益智增高以及降低膽固醇等成效。
要準備的配料,是蒜沫子和香菜,或者香芹末。
然後將生抽,蚝油,地瓜粉,白砂糖以及半碗清水調勻成醬汁,等會兒要運用。
鍋里燒好油,然後放上大蒜子末略微炸一下。
然後放上清洗好的蟹味菇。
炒好以後,就是這樣的爽爽滑滑的。
今天要分享的這道菜,是醬爆蟹味菇。
蟹味菇含有多達十七種的氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量比普通的菇還要高;因而比擬有助於青少年的益智增高以及降低膽固醇等成效。
要準備的配料,是蒜沫子和香菜,或者香芹末。
然後將生抽,蚝油,地瓜粉,白砂糖以及半碗清水調勻成醬汁,等會兒要運用。
鍋里燒好油,然後放上大蒜子末略微炸一下。
然後放上清洗好的蟹味菇。
炒好以後,就是這樣的爽爽滑滑的。