來自一位寶媽的吐槽：前兩天和婆婆一去去吃酒席，然後一幫所謂的過來人就開始對我帶寶寶的方式評頭論足，指指點點，各種教育。我尊敬他們是長輩，都沒有說什麼，後來竟然讓我把酒席上的飯菜餵給十一個月大的寶寶，還說什麼不吃鹽會沒勁會浮腫，我說我家寶寶現在沒長牙呢，吃不了，然後他們開始教育我說，十一個月不長牙就是缺鈣，讓我去看醫生！我當時心裡真是一萬個草泥馬飄過。回到家后，婆婆催促我趕緊買鈣片給孩子補補鈣，我說不需要，孩子12個月前沒長牙都沒事，而且孩子也沒有其他癥狀，不是缺鈣。婆婆當時就不高興了，跟我說，你懂個啥，你吃的米都沒有我們吃的鹽多，這孩子11個月了都不長牙，還不會走，不是缺鈣是啥？嘿我的暴脾氣就上來了，跟她吵了起來，吵完了回頭就抱著寶寶離家出走了。

其實現在養孩子的情況像這位寶媽吐槽的情況有很多，現在的孩子平時表現出一點點小問題，家長就容易往缺鈣這方面擔心。導致補鈣已經成為江湖第一背鍋俠。

其實呢，現如今的生活條件，從母乳、配方粉到添加輔食，正常餵養時鈣質攝入是夠的，一般孩子是不會缺鈣的。需要給孩子補充的是維生素D，用來幫助鈣的吸收。美國兒科學會和中國營養學會等權威機構都建議，嬰兒出生幾天後應每天補充400IU（國際單位）的維生素D。

以下13種情況不一定是缺鈣，所以不必補鈣

1、不出牙不是缺鈣

出牙早晚有個體差異，13個月以後還不出牙才屬於延遲

2、睡覺一驚一乍不是缺鈣

很可能是驚跳發射，通常在3-5月齡消失，長期沒有消失，可以看一下醫生

3、夜哭夜醒不是缺鈣

嬰幼兒常見現象，可能與腸絞痛、對母乳的依賴等因素有關

4、枕禿不是缺鈣

通常是頭部和床面摩擦造成的，2-3歲時枕禿現象會逐漸消失

5、出汗多不是缺鈣

通常因為寶寶新陳代謝快，皮膚汗腺多，不要給寶寶捂太多衣服

6、鹵門不閉合不是缺鈣

寶寶的前鹵門一般是在18-24個月閉合

7、不會走不是缺鈣

可能是肌肉力量還需要鍛煉，多數寶寶13-15個月才邁出第一步

8、頭髮稀疏、發黃不是缺鈣

通常是胎髮逐漸脫落的正常過程，3歲以後不見好轉，可以看醫生

9、肋緣外翻不是缺鈣

通常是發育中的現象，瘦寶寶更明顯，一般3歲左右就會自然緩解

10、指甲長白斑不是缺鈣

一般是外力磕碰導致的甲母細胞受損，指甲生長后修剪掉就可以了

11、看上去O型腿不是缺鈣

通常是關節還在發育中的生理現象，2歲左右就會有所改善

12、骨密度低不是缺鈣

這是寶寶處於快速生長期的正常表現，因為骨骼拉長，出現空隙，鈣質才能沉澱

13、個子不高不是缺鈣

身高發育和很多因素有關，比如遺傳補鈣，不能讓寶寶長得更高