科學家告訴你：你的床單最好多久洗一次！否則……

近日，紐約大學微生物學家菲利普·蒂爾諾提出：人們生命三分之一的時間都花在床上，然而這個場所實際上很容易成為細菌和真菌的「植物園」。

蒂爾諾表示，如果擱置時間太長，我們床單皺褶和摺疊處的微觀世界簡直會讓我們感到噁心。

為了防止這種肉眼看不見的畫面出現，他建議：床單最好每周洗一次。

人類每年自然產生大約26加侖（約98立方分米）的汗水。當外在環境潮濕溫熱時，這種水分就成為真菌「理想的培養基」。

研究人員分析了床上用品的真菌污染水平，結果發現，使用了1.5至20年的羽毛枕和合成枕可以含有4到17種不同種類的真菌。

而且，和你作伴的還不僅僅是你自己帶來的微生物。除了來自汗液、痰液、皮膚細胞以及陰部和肛門排泄物的真菌細菌之外，外來微生物也會分享您的床鋪。

這些包括動物皮屑、花粉、土壤、棉絨、塵蟎殘渣和糞便，以及製作您床單用的塗飾劑等等。

蒂爾諾說，僅僅需要一周時間，這些垃圾就變得很「可怕」了。不清潔的寢具也會將你暴露在這些材料之下，這會引發打鼾和打噴嚏，因為這些微生物和你的口鼻是如此接近。可以說，人們難以避免地會將它們吸入。

實際上，即使你本身沒有過敏症，你的身體也可能會有過敏反應。

床單很快變髒的另一個原因和我們自身的行為或出汗模式沒有關係——這是簡單的地球重力所帶來的。

就像任何混亂的場所一樣，重力會使所有的東西飄到你的床上。

一到兩個星期的積聚物就足以讓任何人的喉嚨發癢，尤其那些有明顯過敏或哮喘的人。

如果你在街上愛撫過狗狗，回家記得洗手。否則你不知道床上又會多了些什麼。

如果你覺得床上並沒有什麼——當然你看不見它們，你最好多想象一下，然後問自己：「我真的想睡在那裡嗎？」