想瘦身的女孩看過來，十大瘦身食物，輕鬆瘦身

十大飽腹食物輕鬆瘦身：

①全麥食品：帶走多餘水分和熱量；

②紅薯：可口香甜，減肥不是問題；

③南瓜：主食甜品兩相宜，而且有美顏功效哦；

④玉米：粗糧里的營養王美味養胃；

⑤娃娃菜：幫助去水腫；

⑥蘆筍：低熱量高纖維；

⑦蘋果：解決便秘，讓您的腸道瞬間暢通；

⑧香蕉：高熱低脂，含水份多，據說吃完能讓人心情暢通；

⑨橙汁，橙子富含維生素C；

⑩雞蛋，最健康的營養產品。