經期豐胸，怎樣利用經期豐胸

生理期對於女性來說是痛苦的，身體心理的雙重摺磨。近年來一些豐胸方法都說可以利用經期的時候來豐胸，而且效果是很可觀的，其實這個說法不是沒有依據的，今天我們來看一下，經期的時候要怎樣豐胸呢？

首先是經期的最佳豐胸時間

經期前的一周是最佳時間，這個時候女性體內的雌激素開始變化，這個時候可以多吃一些富含蛋白質的食物，因為身體要積攢能量，這個時候如果加強對胸部的營養，胸部的增長速度是平時的3杯之多。

什麼樣的食物才是富含蛋白質的呢？雞蛋，牛奶，堅果，魚肉，等都是蛋白質含量比較高的食物，經期前一星期可以多吃，平時也可以吃，這些都是補充身體蛋白質的，對身體還是很有幫助的。

經期結束后的10天內，每天按摩乳房也可以讓乳房快速增長，這個時候女性身體雌激素分泌量慢慢的減少，經常按摩乳房可以刺激乳房細胞二次發育。