小孩便秘有妙招

便秘指的是大便乾結，排便費力的現象。便秘可能會有先天因素，比如：乙狀結腸冗長，但絕大多數情況是功能性原因所致。比如：纖維素攝入不足；腸道菌群紊亂等。建議：增加纖維素攝入（綠葉菜；粗纖維食物；藥用纖維素-乳果糖等）；家中不要使用消毒劑；適量服用益生菌。

配方粉餵養兒出現便秘，應改換成部分水解配方+益生菌。不論配方粉是否為進口；海淘；國產，都應改轉換。大家都知道母乳餵養是嬰兒最佳餵養方式，配方粉餵養是不能母乳餵養時的無奈選擇。千萬不要以」配方粉看著就比母乳稠」等不科學的原因，誤認為牛乳或羊乳為基礎的配方粉優於母乳。

嬰兒大便干、排便費勁屬便秘。解決的主要方法就是益生菌+纖維素療法。母乳餵養過程就是細菌（乳頭及乳頭周圍皮膚和乳管內）+纖維素（低聚糖）的過程。奶粉餵養易出現便秘；添加輔食后纖維素添加不足，如：葉子菜添加不足或蒸煮過熟並加工過細。對嚴重便秘可服用益生菌製劑+纖維素製劑。

解決便秘的主要方法是增加糞便中水分，而這些水分並不是靠喝水獲得，而是要通過結腸內細菌敗解纖維素，產生短鏈脂肪酸和水。因此，解決便秘，僅服用益生菌，效果會有限，應同時服用纖維素，比如：乳果糖，還要努力增加飲食中纖維素攝入（如蔬菜，特別是綠葉菜）；養成定時排便習慣等

配方粉餵養兒易出現便秘，除與嬰兒，特別是新生兒，不易消化配方粉外，與配方粉調製相對過稠也可能有關。喝水很難解決便秘問題。建議：正常調製奶粉（先加水，后加分，按說明書比例）；服益生菌（活性益生菌，比如LGG、BB12等）+益生元（乳果糖等）。開塞露只能協助排出已乾燥的大便。