菊花茶四不喝，你知道嗎？

之前給大家介紹了很多喝菊花茶的好處，但是為了健康，也不能亂喝哦！今天小婺就提醒一下大家，菊花茶有四不喝。

一不喝

對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性；而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。 （不加糖！）

二不喝

體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養價值提升。

不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。（蜂蜜不適合你！）

三不喝

不喝隔夜菊花茶。

隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中會氧化而變綠。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低。加糖或者蜂蜜的隔夜菊花茶更不能喝，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

四不喝

菊花性涼，所以下面幾類人不要天天喝，一周2-3次就好！胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。