碳酸飲料到底有多可怕？

坊間傳言：「「經常」喝可樂等「碳酸飲料」后不漱口，牙齒很容易「壞」，會被慢慢「腐蝕」掉。那麼，傳言是否屬實?」

為此，我們做了一次碳酸飲料與牙齒腐蝕實驗，將離體牙齒稱重，然後分別裝進有「可樂」「雪碧」「果汁」容器中密封保存，每24小時更換一次溶液，連續浸泡7天。

（被浸泡前的牙齒）

（圖2：被侵泡7天後的牙齒）

▶重量：如圖2所示，被三種「碳酸飲料」浸泡過的牙齒重量變輕了。換言之，碳酸飲料對牙齒有「腐蝕」作用（可樂相較於雪碧、果汁腐蝕程度更加明顯。）

▶顏色：另外，被侵泡過的牙齒「顏色」也有所變化，可樂侵泡過的牙齒顏色明顯「變黑」，牙根顏色更深；雪碧侵泡過的牙齒顏色變化不是很明顯；果汁侵泡過的牙齒顏色微黃，牙根更為明顯。

碳酸飲料為什麼會有如此大的殺傷力？

▶糖：舉個簡單的栗子，一罐335毫升的可樂約含糖37g、約為10塊方糖，這是經過檢測的數據。（無論是百事還是可口可樂，瓶外包裝並沒有標註）

話說，你真的願意每天喝下相當於10塊方糖的的飲料嗎?

▶酸：不過，碳酸飲料對牙齒的傷害並非全部來自所含的「糖」，更大的危害其實在於「酸」。牙齒看似堅硬，但卻有個天敵——酸，如果牙齒長期泡在「酸」液里，牙齒表面就會被腐蝕變薄，牙釉質會軟化，牙本質暴露，而此時口腔中的病菌就可以輕而易舉的「攻佔」牙齒，形成「齲齒」。

碳酸飲料到底有多「酸」呢？下面是一些常見飲食的PH值。

我們可以看到碳酸飲料的PH值在2.2-4.9之間（PH值越低，飲料的酸性就越強），而且，PH值5.5是牙釉質溶解的臨界值，所以，你經常飲料不離口，等同於把牙齒泡在這樣的液體了慢慢溶解。

牙齒「受傷」之前會發出哪些警告？

在牙齒「無可救藥」之前，它會給你一些提示和警告，只是我們很多人並不會太在意。比如：牙齒對冷熱過敏、陣痛、刺痛、或者再刷牙時感到疼痛。如果你現在遇到這種情況，一定要及時去口腔醫院檢查治療哦，不要拖！

小酌怡情，大喝傷身！

小編寫這篇文章的目的不是讓大家遠離碳酸飲料，而是讓大家認真對待自己的牙齒，同時要學會養成好的習慣來預防。小編建議大家少喝碳酸飲料，尤其是兒童。如果一定要喝，最好用吸管，這樣可減少飲料和牙齒接觸的時間。喝完飲料后最好用清水漱口。此外，平時刷牙最好使用含氟牙膏，它能提高牙齒抵禦酸侵蝕的能力。如果牙酸較嚴重，患上酸蝕症，應到醫院檢查，讓口腔醫生來指導治療。

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▶喝完飲料之後馬上刷牙是不是可以預防齲齒呢？

答案恰恰相反。剛喝完碳酸飲料，此時的牙釉質正處在比較脆弱的狀態，極易受到損害，而牙刷毛會加重損傷。正確做法是，喝完酸性飲料後用清水漱口，半小時后再刷牙。

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