按摩眉心的心處

大多的舒緩按摩不僅能帶來好處，還能讓心情愉悅。但一般這類的按摩都需要時間、金錢和好的按摩師。

相信你們有時候一定下意識地感到需要按摩眉心吧!

事實證明，你的直覺是對的。眉心的按摩可以改善集中力、減少緊張、減輕頭痛，並達到放鬆眼睛，特別是如過你長時間坐在計算機前。中醫師甚至相信這樣的按摩可以強化人的直覺。

需要怎麼做呢?

把手指移動至垂直線上3公分處，輕按眉心。在這點上按至45－60秒，不用太久就有效果。

專家們認為，「這種行為可以活化大腦中心之一，同時又能消除精神緊張。此外，還能改善皮膚外觀、修正眼角和嘴角，並刺激再生作用」。

總之，如果你突然頭痛，或是在計算機前待一整天後眼冒金星，你現在應該知道怎麼做了吧!