運動加食療：荷葉茶加枸杞山楂玫瑰和決明子，瘦身減脂事半加倍

除了運動，飲食的合理配置也是保持好身材的關鍵。今天給大家推薦一款運動補助食療。

荷葉減肥一大特點就是藥效平和，而荷葉茶具有兩個主要的作用：一是減肥瘦身。二時調節血脂。只要用一味葯就能起保健治療的作用。如果在荷葉的基礎上再加上枸杞、山楂、玫瑰、決明子這幾種，那效果更加事半功倍了。

瘦身減脂速效荷葉茶

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Step 1

材料準備：荷葉茶加上枸杞、山楂、玫瑰、決明子。

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Step 2

燒開100度的水后，將材料聚在一起泡。

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Step 3

泡個兩三分鐘即可

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Step 4

搞定

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