腸胃不好的人盡量少吃這三種水果

作為一個上班族，你是否有這樣的體會：別人說你一句好話，可能說你十句好話，也沒有起到什麼明顯的作用；而有人要是說了你一句壞話，可能就會影響你的人生走向。這世間萬物都是相同的，飲食也是一樣的道理。不信的話，你就細品品：這被稱為健康飲食的東西，別說吃一次，就是吃十次，也未必能夠讓你健康起來；而對於腸胃不好的人來說，只要是有一樣東西吃不對勁兒了，立馬就會讓你疼得嗷嗷叫。

請輸下面我們來看看腸胃不好的人應當禁食或少吃的水果吧。

一是獼猴桃。大家都知道，獼猴桃的通便能力和維生素C含量特別高，被公認為「水果之王」。專家提醒說，獼猴桃屬於寒性食物，它所含的維生素C和果膠食用後會增加胃酸，胃腸不好的人吃了以後會加重腸胃負擔，經常會有腹痛、燒心、泛酸的感覺。特別是氣候變化大、天氣寒冷的時候，腸胃不好的人吃獼猴桃，弄不好就會出現腹痛和燒心的癥狀。因此，腸胃不好的人應當禁食獼猴桃。

二是大棗。大棗的維生素含量特別高，古話說得好，每天食用三棵棗青春永駐不顯老。專家提醒說，新鮮的大棗表皮雖然比較薄，但特別堅硬，而且也不好消化。尤其是大棗中的膳食纖維含量高，即使是正常人，食用過後也容易引起胃腸不適，而那些腸胃不好的人食用后，就容易導致胃炎和胃潰瘍。因此，腸胃不好的人應盡量少吃大棗，以免導致胃腸不適。

三是山楂及其產品。山楂果和它加工出來的產品都很好吃，酸甜可口不說，還有開胃的功能。專家提醒說，腸胃不好的人應該盡量少吃山楂及其產出品。腸胃不好的人如果管不住自己的嘴，貪吃山楂和山楂製品，往小了說會引起疼痛，往大了說還有形成胃結石的可能。