敲打這8個經絡，能女人年輕10歲！

古人利用經絡治病時，按按合谷穴，就可醫發熱、咳嗽、牙痛；按按足三里，就可強身健體。原來，人體通過經絡連成了一個整體，用經絡上的各個穴位，就可以治病健身、預防衰老。

經絡養生十個關鍵點

拇指尖端：屬手太陰肺經，按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效。秋季經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。咳嗽時用力重掐拇指尖端，也很有效。

小指尖端：屬手少陰心經。有利於心臟健康，胸悶、心慌、暈車時用力掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

掌中央：屬手厥陰心包經。常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能調理月經、對膚色改善都有一定功效。

肩窩：屬手少陽三焦經。按壓肩窩處，能調節全身體液循環、增強免疫力，還能改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

鼻翼兩側：屬手陽明大腸經。用食指輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，能改善便秘及腹瀉癥狀。

外眼角：屬足少陽膽經。用中指指腹按壓外眼角是能促進眼部健康的有效方法，還有明目的效果。

腳底中心：屬足少陰腎經。睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能讓一天都有旺盛的精力。按摩時用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。

大腿根部：屬足厥陰肝經。摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。

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