請把每天這三個時間段留給孩子，很重要！

隨著智能手機的普及，很多人無形中成了手機奴隸，把更多的時間用在手機上，忽視了對孩子的關心。

雖然手機是我們生活中不可少的工具，但在這幾個時間段，父母一定要把這些時間留給孩子，很重要！

01

早餐時間

一個美好的清晨，是美好一天的開始。

放下手機，好好和孩子一起享受吃早餐的時間，這是一天中最幸福最充滿希望的時刻。在早餐期間和孩子聊聊今天的計劃，一個微笑，一個關懷都會讓孩子感受到父母濃濃的愛意。這何嘗不是一個最佳的親子時光？

早餐之後的孩子，帶著令人雀躍的好心情，投入學習和生活之中，對生活更有信心，對學習更有動力。

02

晚飯時間

經過一天的忙碌，只有到了晚上一家人才能聚在一起。因此，晚餐就成了親子相聚的第二重要時光。這已經不再是簡單的吃飯，而家庭相聚是親子相處的一個象徵。

父母應放下手機，積极參与到與家人的交流中來，一家人其樂融融的氛圍可以讓孩子感受到家庭的溫暖，從而讓他產生安全感。吃晚飯時，爸爸媽媽可以問問孩子今天都發生了什麼事？今天過的是否開心？讓孩子體會到被愛被關注的感覺。晚餐也給了孩子一個向父母傾訴的機會，孩子的不滿委屈都可以及時宣洩。

通過輕鬆愉快的交流。父母可及時了解到孩子的心理變化，並適當給孩子應有的引導和幫助。

其次，爸媽還可以向孩子分享身邊的人和事，讓孩子看到父母對工作的熱情和態度。這無形中給孩子種下一顆熱愛工作的種子，讓孩子知道工作能夠給人幸福感，讓人變得強大自信快樂。

父母一定要記住:在這時段，千萬不能批評孩子，這會讓孩子情緒壓抑、食欲不振。飯桌上往往是營造輕鬆愉悅的家庭氛圍、拉近親子關係的好時機，用來批評孩子，得不償失。

03

晚飯後的休閑時間

晚飯後的親子時光，父母會陪孩子寫作業。如果父母在孩子寫作業時玩手機，會導致孩子有「你可以玩手機，我為什麼不能玩」的想法。所以家長最好能找本有意義的書，一邊看一邊陪孩子寫作業。給孩子一個良好的行為模範。

如果孩子作業做完了，可以和孩子一起玩親子遊戲。全身心投入。讓孩子感受到父母很重視和他在一起的美好時光。

切記，家長千萬不要把工作的不良情緒帶到家中。在進門前把所有不良的情緒隱藏起來。給孩子應有的關懷與正能量，不要把不良的壞情緒轉嫁到孩子身上。

如果您想做個合格的父母，建議您看完這篇文章后。關掉手機，多陪陪孩子吧。哪怕是安靜地看著他或者和他說說話。孩子的心理也會很滿足！

美籍華人__鄭托尼

　　90代初留學美國，就讀於華盛頓大學。留美二十幾年。鄭托尼運用哈佛教育理念，通過啟迪孩子內心純凈心靈，教會家長培養孩子成長的優良品質，並通過後天的開發與挖掘孩子內在潛能，培養想象力與創造力，有效及時發掘個人閃光點，點燃孩子處世的智慧之光，教會孩子成功方法。使孩子具備獨立的人格素質和堅持不懈、通往直前的勇氣，幫助孩子建造良好的獨立性格，養成受用一生的好習慣，最終實現成就未來的夢想。