茴香，養陽驅寒，是冬天「最歷害」的綠葉蔬菜，也是老胃病的剋星

「茴香」是常用的調料，因它能除肉中臭氣，使之重新添香，故被稱作「茴香」。茴香堪稱是綠葉蔬菜中「補腎昇陽驅寒邪」的第一名。凡綠葉蔬菜大多偏於涼性，而茴香菜卻是溫性的。茴香溫熱的作用，在綠色蔬菜中可以說排名第一。韭菜、香菜、大蔥，這些綠色菜也是溫性的，但茴香比它們更勝一籌。因為茴香主要入腎經，直接溫補腎的陽氣。

體質虛寒，平時比較怕冷的人，最適合多吃茴香，可以補腎助陽。茴香不僅能調虛寒也能調實寒。外感寒邪的時候，吃茴香可以發散風寒。

茴香對於所有的寒證都有保健調理作用。手腳發涼、胃寒愛吃熱食或是小腹冷痛等，吃茴香對身體有好處。

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茴香不僅是補腎養陽的高手，還是胃病剋星！

茴香也入胃經，能暖胃、開胃、養胃，調理各種胃寒型胃病。

胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛，食欲不振的人吃茴香能開胃，消化不良的人吃茴香能幫助消化，情緒抑鬱的人吃茴香能振奮精神。

茴香氣味辛香，所以它理氣的作用也很強，對於氣滯氣逆引起的病可以通調，比如胸悶、打嗝、腸痙攣、腹部脹氣、疝氣、口氣，甚至寒濕腳氣等。

「杏仁拌茴香」菜，陰陽雙補、防感冒。

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吃生拌茴香菜的時候，如果能在裡邊加一點甜杏仁是最好的，既陰陽平衡，又增強茴香的功效，還能預防腸胃型感冒。

做法：甜杏仁用水煮十分鐘。茴香菜切碎，加入甜杏仁，以2：1的比例放入醬油和醋拌勻就可以了。

1、注意拌茴香不要放糖；

2、杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。苦杏仁是一味很好中藥，但是有微毒，一般只能入葯，平時不能多吃。

功效：

1.茴香能發散風寒，杏仁能潤肺平喘。

2.茴香能暖胃、消食，杏仁能和胃、化痰。

茴香順氣，可以止嘔，杏仁降氣，可以止咳。

3.茴香殺菌止瀉，杏仁潤腸通便，兩者同用可以維持腸道功能平衡。

4.茴香助陽，杏仁滋陰，搭配在一起陰陽雙補。

小茴香煮水：溫補腎陽

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茴香菜是藥用植物茴香的莖葉。茴香的種子，茴香籽，就是我們平時所說的小茴香，是做滷菜常用的香料，五香粉裡邊，就配有小茴香。

小茴香是種子，它可以大補腎陽，腎陽虛的人，平時做菜常放點小茴香，就相當於吃補腎葯了。同時也能溫暖下焦、理氣，因此歷代醫家特別推崇它治療疝氣的功效。

實際上，凡是下焦有寒濕、氣滯、疼痛諸證，比如腎虛腰痛、腸痙攣、痛經、遺尿等，它都能調理。