早餐：營養又好喝的蔬菜汁~

• 黃瓜檸檬氣泡水

圖片來源於網路

1. 首先將黃瓜帶皮洗乾淨，切成條狀，放入榨汁機榨汁

圖片來源於網路

2.將榨好的黃瓜汁倒入杯中，再將檸檬榨汁，倒入黃瓜汁中

圖片來源於網路

3.加入150毫升左右冷藏過氣泡水

一杯元氣滿滿的就黃瓜檸檬氣泡水就做好了︿(￣︶￣)︿

• 胡蘿蔔鳳梨薄荷

圖片來源於網路

1.現將鳳梨去皮，切成條狀

2.然後在榨汁機中加入兩片薄荷葉，再放入切好的鳳梨

圖片來源於網路

3.榨汁，濾出備用，接著將胡蘿蔔去皮，切成條狀

4.放入榨汁機，榨成胡蘿蔔汁，與鳳梨薄荷汁混合

圖片來源於網路

一杯營養有健康的胡蘿蔔鳳梨薄荷就完成了

• 森呼吸

圖片來源於網路

1. 首先把菠菜洗乾淨之後焊水，放在冰水裡冷卻

圖片來源於網路

2.再將生菜，歐芹切成適宜大小，摘下葡萄

3.與冷卻的菠菜一起依次放入榨汁機中，榨出綜合蔬果汁

圖片來源於網路

4.倒入杯中，最後加少量青檸就可以了

圖片來源於網路