肩頸不好，性命難保！肩頸堵塞會引發130多種疾病，趕快打通肩頸
肩頸堵塞會引發130多種疾病，趕快打通肩頸吧。
「人體的衰老從肩頸開始：肩頸是毒素最容易堆積的地方，為什麼肩頸是毒素最容易堆積的地方？大家看下面的肩頸刮痧肩圖，就一目了然啦，人體中除了肩頸能夠刮出這麼的痧，其它部位很難刮出，痧越多的地方，也是毒素越多的地方，肩頸堵塞也是很多致病的關鍵；萬病之源源於血，百病之由由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。」有關專家研究發現：肩頸堵塞會引發130多種疾病。
一、肩頸結構：
頸椎有七節，神經連接頭面部；頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方；頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。
二、肩頸堵塞會引起：
1、影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收
①用了很久專業護理，但沒有多大效果；
②面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符；
③有倦容、抵抗差、易過敏、易留色素印、長斑。
2、頭部供血不足
①頭痛、頭暈、偏頭痛；
②記憶力減退、健忘；
③睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)。
3、肩頸阻塞
①手按上去后就會有痛，酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生);
②肩胛骨縫痛、經常四肢發麻、手腳冰涼；
③做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象。
4、激素分泌失調
①腦下垂體生長動情激素、內分泌失調、心理神經敏感、易怒、不自信和多疑；頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔；
②同時引發內分泌失調：腰酸背痛、腿腳無力、易疲勞、內分泌失調、月經不調、痛經、易肥胖、婦科感染、性生活失調、宮頸糜爛、子宮肌瘤等等。
從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環、血循環，水循環；首當其衝的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。
如何打通肩頸的氣血，最好的方法就是具有熱療功能的醫術，例如艾灸、火功推拿、火洗澡等，因為氣血喜愛不喜寒，熱則通，寒則堵。
三、肩頸保養適用於什麼人群
麻將愛好者，家庭主婦，患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者，以及辦公室一族(長期面對電腦、伏案工作)，肩頸酸痛、肌肉緊張的人。
四、如果人體肩頸不好，會引起哪些問題：
由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸，中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。
五、肩頸堵塞會引起哪些癥狀：
毒素堆積在肩頸以後就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。
六、為什麼說肩頸是人體最先衰老的地方：
因為人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老；當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。
七、如何打通肩頸呢？
通常的刮痧、按摩、火功推拿、艾灸等方法均能打通。
八、肩頸保養有什麼作用？
肩頸保養可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變；還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤。
「強腰固腎燕子飛」
跟王醫生，新學了一招叫做「小飛燕」。
他說別小看這簡單的動作，每天堅持做，對脊柱疾病，尤其腰頸椎的問題大有幫助。
現代人長期伏案，看手機、電腦、電視劇、開車......均是以蜷縮腰背姿勢為主，雖然大家也會常做跑步、騎車、平板撐等健身運動，更多的是使四肢強壯，而腰背、頸部的肌肉和韌帶很難得到鍛煉。
而「小飛燕」，既可鍛煉腰背，又可鍛煉頸部，可謂一舉多得。
人老腰先老，腰板有勁，身板挺拔，督脈通氣血順暢，就不易生病，尤其是脊柱相關疾病，以及隨之而來的頭暈、目眩、易犯困......
「小飛燕」這個動作能很好地鍛練腰部肌肉的力量和彈性鍛練肉夠勁兒了，就能保護好腰椎，應付突來的外力不致受傷。
骨傷專家吳石華醫生也很推薦燕子飛，他說上班族坐久了最麻煩的是腰椎僵硬和疼痛，不僅導致身體酸痛難工作，也影響外觀，但久坐后的腰椎疼痛並非吃藥可以解決的。
「小飛燕」，即模擬燕子飛行姿勢，趴在一處平地上做「兩頭翹」，把頭、雙臂和腿努力抬起......
➀飛燕動作有兩種，一種雙手置后抬起的（如視頻），一種雙臂前伸抬起的（難度大）。➁用腹部和肋骨支撐身體，同時屏氣保持「飛行動作」，盡量延長時間，一組做3一6次。
➂ 本視頻只是動作輕鬆化表達，正常情況下的飛燕動作，需要盡量放慢速度伸展四肢和頭部。
➃ 重點不是讓腰酸，而是以整個背部出現酸脹，身體微微出汗為度。
➄腹肌是收緊，而非放鬆的。感覺肚臍下有一個冰塊，所以要收緊它。
➅ 身體起至胸部離開就好，更多感覺延展而非抬高。手在後面時，肩胛骨向內微收，可以練到整個背部。
➆ 此功法以晨起時及工作間、課間為好。