初為父母的我們，從懷寶寶到寶寶哇哇啼哭著來到這個世界，總是擔心寶寶這個，擔心寶寶那個，我們對寶寶的愛總是操之過剩。

關於寶寶的很多禁忌，如喝奶、穿衣、出行、抱姿等等，寶爸寶媽總是全方面了解，用心呵護。

但是，關於新生寶寶的睡覺禁忌，你知道多少呢？

一、睡覺時應注意的問題

1、新生兒房間夜間不能常開燈

2、不要讓新生兒睡特別軟的床

3、不要讓寶寶睡太小的床

4、別讓寶寶睡在枕頭上或頭被蒙住

5、不要把寶寶獨自留在大人床上

6、不要讓寶寶含著奶頭睡覺

二、寶寶的各種「睡姿」問題，你是怎樣做的？

★ 俯睡

提問：如果寶寶喜歡趴著睡，你會在意嗎？

危害：國外已有資料證明，俯睡的寶寶容易發生「嬰兒猝死綜合征」，這是因為小寶寶不會自己翻身，也不會主動避開口鼻前的障礙物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

正確做法：寶寶仰睡最安全，使呼吸道通暢無阻。對於剛吃完奶的寶寶可採取右側位睡，若有吐奶也不會嗆入氣管內。如果發現寶寶俯睡，要及時幫寶寶調整姿勢，以防意外。

★ 哄睡

提問：當寶寶哭鬧或睡不安穩時，你會不會將寶寶抱在懷裡？或放入搖籃中不停地搖晃，直到寶寶入睡為止？

危害：搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成「搖晃嬰兒綜合征」。寶寶表現為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明，嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。（這種情況多發生於3歲以下的寶寶）。

正確做法：讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免擁抱搖晃。

對不願入睡而哭泣的寶寶，你可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡。

過幾天後，你與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，以後再停留較短的時間，讓寶寶漸漸適應單獨入睡。

★ 陪睡和摟睡

提問：因為不放心寶寶單獨睡覺，所以你會陪著寶寶一起睡嗎？或者陪睡仍不放心，還要摟著寶寶睡？

危害：陪睡稍不注意就可能壓著寶寶，發生意外。長期陪睡還會使寶寶養成「戀母」心理，即使上了幼兒園也很難與媽媽分離。

摟睡則更增加了發生意外的機會，被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣，吸入的是媽媽呼出的二氧化碳，很容易致病。

還可能養成寶寶醒來就要吃奶的壞習慣，從而影響了寶寶的消化功能。

正確做法：當寶寶一出生，就應積極地鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。即使新生寶寶也不應與媽媽同睡。在你的床邊可放一張小床給寶寶睡，這樣，分開睡也能照顧到寶寶。

★ 熱睡

提問：在冬天，為了不使寶寶受凍，你會用電熱毯給寶寶保暖嗎？甚至通宵都開著電熱毯？

危害：電熱毯加熱速度較快，溫度也高，會使寶寶輕度脫水影響健康。

正確做法：若要給寶寶使用電熱毯，可在睡前通電預熱，等寶寶上床后及時切斷電源。如果發現寶寶煩躁不安、哭聲嘶啞，可能有脫水現象，馬上給寶寶喝些開水。

★ 裸睡

提問：在夏季，為了寶寶涼爽入睡，你會讓寶寶光溜溜地一絲不掛嗎？

危害：寶寶體溫調節較差，夏季半夜裡會有些涼，寶寶腹部一旦受了涼，會使腸蠕動亢進，導致腹瀉。

正確做法：夏季最好不要讓寶寶裸睡。正確的做法是用一條毛巾蓋在寶寶的胸腹部，或系個小肚兜，以防著涼。

三、寶寶日夜顛倒的睡眠時間

很多寶寶都有一個很有趣的現象——白天睡得很沉，但一到晚上9～10點鐘以後就開始興奮了，甚至一直要到凌晨2～3點鐘，才開始再次入睡。對於這種現象，寶爸寶媽們苦不堪言。

如何糾正這種現象呢？

其實，寶寶睡覺黑白顛倒，不是寶寶的錯，而是寶爸寶媽養育方法出現問題。

要想糾正這種現象，就要減少寶寶白天的睡眠時間。當然，不是讓寶寶硬撐著不睡覺，而是要通過遊戲延長寶寶白天的覺醒時間。

比如，上午寶寶睡了一段時間，起來吃完奶，此時寶爸寶媽就要主動和寶寶說話、做遊戲，以延長覺醒時間。

如果下午寶寶睡了三四個小時以上還沒有醒來，此時媽媽要主動將其叫醒，喂完奶后與他玩耍，這樣可以保證他晚上睡眠充足。

值得注意的是，在最初的幾周內，寶爸寶媽是無法避免日夜不停地抱著新生兒走動以及給他餵奶的。

只能相對延長新生兒白天覺醒的時間，盡量增加晚上睡眠的時間，從而減少晚上餵奶的次數，讓爸爸媽媽睡得時間長點。

隨著歲月的增長，這種做法對以後寶寶睡眠習慣的培養肯定是有幫助的。

對於新生寶寶而言，睡覺無疑是他生活中的主題，良好的睡眠是寶寶生長發育的重要保障。

要解決寶寶各個方面的睡眠問題，先要了解寶寶的睡眠特點，加上寶爸寶媽的溫柔哄睡，相信你的寶寶會睡得很香。