五臟對五音，一曲養腎又養身，讓男人強壯，女人年輕
琴棋書畫古代稱為：「四雅趣」，琴居四雅之首，是各種美妙樂聲奔流飄逸的工具，說明修身養性方面，音樂最有力量。
一曲活波歡快的樂曲能使人振奮精神，激發情趣；
一首優美雅靜的樂曲，能讓人暢志舒懷，安定情緒；
而一曲悲哀低沉的音樂，卻能催人淚下。
說明音樂可用來調節心理上的不平衡心態，對人體的養生意義。
《黃帝內經》探討了音樂與人體生理，病理，養生益壽及防病治病的關係。認為角為木音通於肝，徵為火音通於心，宮為土音通於脾，商為金音通於肺，羽為水音通於腎，闡明了五音，五臟和氣的五種運動方式的內在聯繫。
人體功能有許多規律的振動，人的腦電波運動，心臟搏動，肺的收縮，腸胃的蠕動等都有一定的節奏。當人患病時，體內節奏處於異常狀態，選擇適當的樂曲，借音樂促進細胞代謝，能達到增強機體免疫力的作用。
音樂養生要領
養心宜徵調式樂曲，心為五臟六腑之王，精神之所舍。如果生活和工作壓力大，睡眠減少以及運動多少等不力量因素長期作用，就會傷害心氣，很容易引起心慌，胸悶，胸痛，煩躁等癥狀。徵調式音樂活波輕鬆，代表作如《紫竹調》，對調理心臟功能有很好的效果。
養肝宜角調音樂，如果長期被一些煩惱的事情所困擾，會逐漸引起肝氣鬱結，產生抑鬱，易怒，乳房脹痛，口苦，痛經，眼睛乾澀，膽小等癥狀。角調樂曲親切爽朗，代表曲《胡笳十八拍》，欣賞該曲，有利於平調旺盛的肝氣，起到梳理肝氣的作用。
養脾宜宮調式音樂，脾胃為後天之本，氣血生化之源，是人體的能量來源。飲食不節，思慮過度等等常損害脾胃之氣，產生腹脹，便溏，口唇潰瘍，肥胖，面黃，月經量少色淡，疲乏，內臟下垂等。宮調式樂曲悠揚沉靜，代表曲如《十面埋伏》。在進餐期間，或餐后1小時內欣賞這類樂曲，有助於調節脾胃功能。
養肺宜商調式樂曲，肺主氣,司呼吸，主管人體氣體交換，與環境直接相通。環境污染，空氣質量下降，各種疾病容易襲肺，引起咳嗽，吐痰，鼻炎，氣喘等癥狀。商調樂曲高亢悲壯，鏗鏘雄偉，代表曲如《陽春白雪》。這類音樂旋律中，不斷調理呼吸，能起到調補肺氣，促進肺宣發肅降作用。
養腎宜羽調式音樂，腎藏元陰元陽，是人體精氣的儲藏之所。當人體精氣較長時間耗損，會產生面色晦暗，形寒肢冷，小便清長，腰酸膝軟，性慾低等現象，羽調式樂曲清純，如行雲流水，可調理腎氣，代表曲如《梅花三弄》，欣賞此類樂曲，可以促長腎中精氣。