出現這些癥狀，一定要提防糖尿病
糖尿病的先期徵兆
1、糖尿病的先期徵兆:尿量增加
這是一個非常明顯的癥狀表現,通過這個癥狀,我們就能發現這個疾病的存在，排尿次數也增加,每日排尿,十餘次或數十次。一般血糖越高,尿量也越多,從尿中排出的糖也越多。
2、糖尿病的先期徵兆:多飲
多飲,這是很常見的也是很容易發生的一個情況,因為大部分的時候由於多尿,使體內丟失大量水分,引起口渴,故出現多飲,糖尿病人喝水很多,飲不解渴。這是常見的糖尿病的癥狀。
3、糖尿病的先期徵兆:多食
多食,比較常見,一般出現這個情況的時候都是由於尿中,失去大量葡萄糖,需從體外補充,加上體內葡萄糖利用障礙,引起飢餓反應,故出現多食,多食又致高血糖,高血糖又致多尿、尿糖增加,如此形成惡性循環。
4、糖尿病的先期徵兆:消瘦
消瘦:由於體內胰島素不足,葡萄糖不能充分利用,使脂肪和蛋白質分解加速,結果體內碳水化合物、蛋白質及脂肪均大量消耗,使體重減輕或出現形體消瘦。
5、糖尿病的先期徵兆:持續疲勞感
持續疲勞是一個重要徵兆,這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量,就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高,這些癥狀往往出現較慢。
6、糖尿病的先期徵兆:喜怒無常,脾氣暴躁
血糖異常時會感覺不舒服,可能變得更加暴躁。事實上,高血糖還可能出現抑鬱癥狀,如覺得很累,不喜歡做事情,不想外出,只想睡覺。
7、糖尿病的先期徵兆:視物模糊
在糖尿病的早期階段,因為葡萄糖在眼睛積聚,暫時改變其形狀,導致眼睛不能聚焦。在血糖穩定下來后約六至八周,視物模糊癥狀就會消失,眼睛也會自動調整。需要注意的是,糖尿病早期的此癥狀多不是糖尿病性視網膜病變。
8、糖尿病的先期徵兆:腳發麻
血糖濃度升高后,可能出現輕度神經損傷,引起雙腳麻木。
9、糖尿病的先期徵兆:傷口癒合慢
糖尿病患者血糖水平升高,免疫功能下降,導致身體自愈能力減弱。
吃哪些食物容易得糖尿病
1、花生和瓜子
花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制,間接地影響血糖和血壓的控制。
2、甜品
甜品基本不碰、米飯不能吃飽,水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。
3、酒
酒的性質及其對糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣,由此對糖尿病的控制及併發症的發生和發展帶來一定的影響。因此,糖尿病患者最好不飲酒,如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒,並且避免空腹飲用。值得提醒的是,重症糖尿病合併肝膽疾病者,尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者,一定嚴禁飲酒。
預防糖尿病的基本措施
1、飲食的重要性
想要預防糖尿病的發生,我們應該把日常飲食重視起來,要注意保持良好的飲食習慣,同時生活也要有規律性,在吃飯的時候也要慢慢的吃,要多吃蔬菜,儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!
2、性生活的規律性
很多夫妻因為性生活不規律而產生了疾病,這其中也包括糖尿病,但是為了防止感染性疾病,那麼就建議大家不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。
3、糖類攝入
許多人對於糖類的攝取存在著一些誤會,以為只要含糖的食物自己就不能吃,但是這是不科學的說法,通常是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。
