糖尿病人三個誤區不要碰，有時後果嚴重！

中國雖然成為全球糖尿病大國——全國1.14億糖尿病患者，但在血糖控制目標這個問題上，許許多多的糖尿病人仍然存在困惑和誤解。有的不到醫院看正規醫生胡信別人亂說亂治，有的人血糖控制太嚴發生了低血糖，有的糖尿病人不敢吃水果，還有的人打死也不打胰島素……國人糖尿病人越來越多已經是中國健康教育的悲哀，而糖尿病人的無知者無所畏懼，更是一大悲哀！

一、糖尿病偏方可根治？

再說一次！目前糖尿病無法根治，說根治的全是騙子，糖尿病人一定要到正規醫院去，不然後果嚴重，比如以下消息：

據「浙江在線」報道，由於父母無原則的遷就溺愛和自己的任性，患有1型糖尿病的初中生小健（化名）停用胰島素改用「偏方」，導致併發糖尿病酮症酸中毒，最終因多器官衰竭搶救無效離世。

（圖片截取於浙江在線官網）

對於這一新聞，身邊的醫生紛紛表示十分痛心：不要讓無知埋葬寶貴的生命！

所以，我們也希望能夠向糖尿病患者普及正確的知識，讓更多人認識到，糖尿病需要得到規範治療，胰島素也並沒有那麼可怕！

糖尿病同伴特別提醒糖友，糖友們切勿輕信偏方、神葯，要積極配合專業醫生，接受正規治療，服用安全可靠的葯。另外，對於糖友來說，血糖不是降得越快越好，也不是越低越好。根據自己的病情，把血糖控制在合理範圍內，維持血糖穩定才是最健康的。

二、糖尿病人血糖控制是不是越嚴格越好？

同一個控制標準是不是適合所有糖尿病患者？實際上，血糖控制目標並不能一概而論，而應基於年齡、合併症、糖尿病病程、低血糖風險、患者積極性、依從性等因素而進行個體化調整。比如說，青少年講究控制達標，但又不能為了追求達標而犧牲身體發育；孕婦需要嚴格的血糖控制標準以保證胎兒的健康發育，但又要兼顧胎兒和自身所需的營養攝入；至於老年人，在有糖尿病的同時往往合併其它基礎疾病，且具有更易發生低血糖的風險，所以血糖控制標準也與年輕患者不同。

2013年中國2型糖尿病防治指南中提出中國2型糖尿病血糖控制目標為：空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖<10.0mmol/L，糖化血紅蛋白<7.0%。這只是一個總體的標準，不同人群還應根據個人實際情況相應調整。比如對於新診斷或病程短、中青年、無併發症和嚴重合併症的糖尿病患者，若降糖治療過程中無低血糖及體重增加（超重和肥胖者）等不良反應，可採用更嚴格的血糖控制標準：空腹血糖4.4-6.0mmol/L，餐后2小時血糖<8.0mmol/L，糖化血紅蛋白<6.5%；而對於年齡大於80歲、有明顯併發症或合併症、經常發生低血糖的患者則應採取更寬鬆的血糖控制標準：空腹血糖8.0-10.0mmol/L，餐后2小時血糖<12.0mmol/L，糖化血紅蛋白<8.0%；妊娠糖尿病患者控制目標為：空腹血糖<5.3mmol/L，餐后1小時血糖<7.8mmol/L，餐后2小時血糖<6.7mmol/L，糖化血紅蛋白<6.0%；就兒童和少年而言，血糖控制標準應適當放寬，以保證孩子生長發育所需要的營養。

目前對於代謝綜合征的治療尚無統一標準，主要針對患者具體的代謝異常成分和異常程度進行防治，對已有的血脂、血壓、血糖等異常必須給予有效藥物。重點在改善生活方式，包括調整飲食，降低體重，限酒禁煙以達到減少或消除腹部肥胖，改善胰島素抵抗。

三、水果太甜，糖尿病人不能吃？

許多糖尿病人，尤其是新得糖尿病人，不愛學習的，道聽途說的糖尿病人，自以為是的糖尿病人認為， 水果是甜的所以不能吃，但是他們心裡是想吃又不敢吃，擔心自己血糖會升高。那麼糖尿病患者真的不能吃水果嗎？

糖尿病同伴的專家主張糖尿病人吃水果，甚至是必須吃水果，適量的水果攝入，能降低糖尿病人患各種糖尿病併發症的風險。我國今年推出的中國糖尿病膳食指南中也提到：要多吃蔬菜，水果要適量並且科學地吃。水果能為人體提供不可或缺的營養物質，適當食用不僅不會升高血糖，而且還可以幫助穩定血糖，預防維生素以及微量元素的缺乏。因為水果有特殊的營養價值，如果不吃的話，這方面的營養可能就得不到，但怎麼吃也要有講究。

但是糖尿病人要科學地吃水果，是指在血糖穩定下來的時候最好能及時地補充水果，但在血糖波動較大的時候，是不主張吃水果的。

糖尿病患者怎樣選擇適合的水果呢？選水果需要在專業的指導下進行。日常生活中常見的水果比如蘋果，它的血糖生成指數並不是很低，但根據臨床實際經驗，糖尿病人是可以吃蘋果的，還有番石榴、獼猴桃、雪梨、西柚都可以吃，只要遵循適量、科學地食用即可。

不過，還有一些常見的水果是不可以吃的，比如葡萄、提子、龍眼、荔枝、甘蔗和香蕉，它們的血糖生成指數比較高，所以不主張糖尿病患者食用。張主任說，糖尿病人到底適合吃哪種水果、每天能吃多少，最好根據個人病情諮詢過醫生后再食用。

糖尿病患者吃水果的時間最好選在兩餐之間，比如飢餓時或者體力活動之後，作為能量和營養素補充。通常可選在上午9點半左右，以及下午3點半左右。不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐后血糖過高，加重胰腺的負擔。

四、糖尿病治療，別人控糖效果好的方案我也能用嗎？

在控糖中，老有許多糖尿病人，聽別人吃這個葯好就自己也吃了，結果是血糖還是很高。如今，糖尿病的治療已超越標準化，進入個體化時代。每一個糖尿病患者都應該在醫生的幫助下制定出最適合自己的血糖控制標準，而這個標準還可能會隨著病情的變化而需要做出相應的調整。沒有「最好的」血糖控制標準，只有最適合自己的標準，而這樣的標準應該是既能夠防止或延緩糖尿病併發症的出現，又不引起或盡量少引起低血糖的發生，同時使患者保持較高的生活質量。

如穿衣一樣，再高檔、漂亮的衣服也不可能適合每一個人，一個看似完美的血糖控制目標對某些患者而言就可能存在極大的隱患。因此，血糖控制也需「量體裁衣」

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