血脂中的低密度脂蛋白「壞」在哪？高密度脂蛋白為啥「好」？
【專業醫生天天和您說健康】
張先生在體檢中發現血脂異常，特別是低密度脂蛋白增高，高密度脂蛋白下降，醫生特別囑咐要引起足夠的重視。
很多可能聽說過，低密度脂蛋白被稱為「壞膽固醇」，血液中的含量越多越不好；高密度脂蛋白被稱為「好膽固醇」，血液中的含量越多越好，它們的異常是導致動脈粥樣硬化，最終造成心腦血管病發生根本原因之一。
壞膽固醇壞在哪
低密度脂蛋白就像一輛運輸車，它的作用是把肝臟中的脂肪類物質運送到細胞中供細胞利用，如果這種運輸車太多了，一方面會把過多的脂肪送到細胞里，造成細胞「肥胖」而發生問題，另一方面會造成運輸車過多，造成擁堵和塞車，最終沉積下來使血管變厚、長出斑塊，於是動脈粥樣硬化就發生了。
好膽固醇好在哪
高密度脂蛋白也象一輛運輸車，只不過它的作用是把血液中多餘的脂肪物質運送到肝臟中分解，起降低血脂的作用，所以這樣的車越多越有利於血脂的控制，是用來預防動脈粥樣硬化發生的。
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明白了這些道理，我們就知道了在高血脂的治療以及動脈粥樣石化或是斑塊的治療中，降低低密度脂蛋白與升高高密度脂蛋白同樣能起到治療作用。
但是大家只關注到了前者而忽略了後者的作用，而目前更多的藥物也都是在降低低密度脂蛋白，研發提升高密度脂蛋白的藥物將是今後一段時間的重要課題。
不過，在樣更有效的藥物問世之前，可以通過日常飲食，比如多吃菌菇類，綠葉蔬菜及豆類食品等來可能提高高密度脂蛋白。另外，別忘了，加強運動也是提高「好膽固醇」的最有效方法之一。
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