口臭，未必跟口腔有關

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

口臭，是從口中散發出來一種令人厭煩，使自己尷尬的口氣。歐洲、日本和美國的研究發現，三分之一的人口受中度慢性口臭所困擾，而嚴重口臭者可能佔世界人口的5％。

87％的口臭問題因口腔引起。罪魁禍首是寄居在口腔內的百萬計細菌，這些細菌會製造出簡稱VSC的「揮發性含硫化合物」。此外，不良的口腔衛生習慣、牙周病、齲齒和舌苔等都可導致口臭。牙齒矯正器如牙箍、牙架都是VSC滋長的溫床。

假牙的壓克力（acrylic）表面可能有細菌粘附其上，假牙下的牙脊骨多年後會被吸收到下方的骨組織中，如果假牙因此變得不合身，食物就可能塞在假牙底部，使VSC有生長的機會。一些食物如洋蔥、蒜頭等含揮發性油，也可能導致口臭。含咖啡因的飲料如咖啡會使人口乾，造成死亡的上皮細胞積聚在口腔粘膜上。這些細胞會分解併產生難聞的氣味。抽煙、酒精和一些藥物同樣會使人口乾。

除了口腔因素，其他如鼻竇炎、后鼻滴涕（post-nasal drip）、扁桃體結石、胃酸倒流、未受控制的糖尿病等都可能引發口臭。也有人其實口腔並沒發出異味，卻申訴有口臭，他們患上的是口臭恐懼症（Halitophobia），但這種情況較罕見。

治療口臭包括識別和消除口臭的根本原因。保持口腔衛生和健康是最重要的步驟。患有牙周病和齲齒者應及時接受牙醫的治療。

至於你的情況，要防止口臭，應每天要洗刷假牙，夜裡還要把假牙浸泡在水裡或假牙清洗液中。如果假牙已鬆了，每次進食都有食物塞進縫裡，就該找牙醫檢查。除了刷牙和使用牙線，使用防腐漱口水也有所幫助。避免吃相關的食物則可防止食物造成的口臭。多喝水，咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，可防止口臭和口乾。

如果口臭問題與口腔無關，建議你根據自己的情況找耳鼻喉或腸胃專科醫生做進一步檢查。如果你患的是口臭恐懼症，則應尋求精神科醫生的協助。

歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）