骨質疏鬆治療並不難，骨質疏鬆注重食補！

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。人到了老年的時候，一般都是各種各樣的病症都會出現了，但是其實很多的時候我們的身體問題都是因為不好好保養導致的。老年階段很多的時候都是會患上骨質疏鬆的，關鍵看的是自己的解決方式。

骨質疏鬆食療方：

製作步驟：

鹿筋先用溫水泡軟，然後用冷水泡發半天(冷熱水的交替泡發可使鹿筋更有彈性)，至鹿筋可用手摺彎即可;切塊。

鍋內加油，入蔥、姜煸炒，香味出后倒入鹿筋翻炒片刻盛起。(煸炒鹿筋去除異味)

將翻炒后的鹿筋入煲，加入骨頭湯，大火燒開后將洗凈的牛膝加入。

轉中火煨2小時至鹿筋酥爛即好。

可根據個人口味愛好，加鹽和胡椒或者加糖，亦可加紅棗一起燉補血哦。

鹿筋牛膝煲功效：

骨頭湯補鈣，鹿筋生筋，牛膝具有活絡筋脈的功能，對骨質疏鬆症的患者頗有療效。是女性的滋補佳品。

溫馨提醒：食療對於我們的身體來說，相對的副作用幾乎沒有的。因此，我們平時如果能夠經常吃一些食療的話，對於病症的改善是很好的。歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）