她把薏米煮水喝,結果出人意料······
說到薏米啊,大家是再熟悉不過的了,在大家的潛意識裡薏米只是一種人們喜愛的粗糧。其實啊,薏米的功效遠遠不止這些,當你看到這篇文章的時候,你就會知道薏米的還有其他的功效是你不知道的,下面就來跟小編一起來看看吧。
很多人都知道有濕氣的人吃了薏米會有一定的成效,只知道只有濕氣的人才能吃,其實不然,薏米還有美容養顏的功效,說你別還不信。
在中醫裡面認為,健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會.薏米還是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺,色斑,改善膚色.並且,它對於有病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用.薏米中含有豐富的維生素B1,對防治腳氣病十分有益.
不僅如此,經現代藥理研究證明,薏米還有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病幾率。遠離疾病,邁向健康。
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薏米有很多吃法,最常用的吃法就是用它和紅豆再加上水一起煮成粥,做成薏米紅豆粥,其效果也是別具一格的。
目前市面上的薏米一般是來自貴州的興仁薏米,雲南的曲靖薏米,以及福建的金沙薏米。這些薏米的名字都有一定的原因,比如,福建的金沙薏米,因為產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村的一個小村莊,所以被命名為金沙薏米。
從中醫的角度來講薏米的顆粒越小,藥用價值也就越高。 而金沙薏米是顆粒最小的,所以這也是它被作為朝廷貢品的原因,而李時珍在《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米,是目前國家唯一確認的糧葯兼用有國家地理保護標識的薏米。
同時金沙薏米是仙游縣著名的土特產,早在宋代就大面積栽培,已有上千年歷史,在明代更是貴為朝廷貢品。在福建金沙薏米也被稱為玉蘆、玉珠珠,脫殼后稱薏米。在金沙村當地有句民謠這樣唱道:"薏米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞。
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其做法雖簡單,卻有其大功效,下面教大家薏米粥的做法:
1、先把薏米炒一下,把薏米中的寒氣祛除。
2、把紅豆提前浸泡1個小時,目的是能夠熟得快而且營養成分被釋放出來。
3、把所有的材料倒入高壓鍋中慢火熬煮至紅豆薏米等開花,
4、覺得味道不太好,可以適量加入冰糖,不要白糖啊。
再次還要提醒一下廣大女性朋友需要注意的是:
1、正值經期的時候不要食用為好。
2、不要加入大米,會攪和了一鍋湯的。
結語:不知你們看了小編的文章后,有沒有收穫呢?
如有寫的不好的地方請多多指教