哺乳期禁忌：這幾類食物萬萬不能吃

在餵奶的媽媽們都知道，許多食物是在哺乳期不能吃的。因為食物所產生的奶水是要餵給孩子的，如果飲食不當，就會造成寶寶的各種問題。今天小編就來給大家盤點一下，哪些食物是在哺乳期不能吃的吧!

一：寒涼性食物

如果吃了寒涼性的食物，寶寶有可能會造成拉肚子。所以哺乳期的媽媽，切不能吃寒涼性的東西。

二：過多的蛋白質

不要覺得雞蛋和蛋白質食物吃多了好，如果吃多了，會導致寶寶便秘。所以，千萬不能吃太多了蛋白質食物。

三：海鮮等易過敏食物

容易引起寶寶濕疹。如果寶寶長期長濕疹始終不好，看一下你是不是吃的過敏性物質太多了?

四：巧克力和咖啡以及蘇打水

可可鹼會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。咖啡里含有咖啡因，如果哺乳期寶媽喝咖啡，咖啡因就會進入寶媽乳汁里，然後寶寶喝了含有寶寶自身無法快速分些並排泄的咖啡因，就會在寶寶體內積蓄，當含量過高時，就會引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

五：辛辣食物

會引起寶寶便秘或者上火。

六：酒精

這個是碰都不能碰的，酒精通過乳汁傳給寶寶，易損害寶寶腦部神經。

所以各位正在哺乳期的寶媽們，這些食物吃的時候一定要注意。以免寶寶通過乳汁接觸，產生什麼不良後果。