孩子一生僅一次大腦發育高峰期，錯過不可逆

沒有哪個父母不希望自己的寶寶健康聰明。在決定孩子智力水平的因素中，遺傳因素你沒辦法改變。但是我們可以給寶寶提供大腦發育所需的充足營養，以及創造後天的學習環境！

在孕晚期和嬰兒時期，也就是說30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期，是寶寶大腦發育最快的階段。

70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。從孕期晚期開始，大腦發育就進入了快速生長時期，在出生后12個月，腦部發育比起出生時增長175%，而18個月後比12個月時增長就只有18%了，大大減慢。

從出生到1歲，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個月內幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。寶寶的大腦發育越早越快越早越關鍵，所以寶寶聰明要趁早！

大腦發育的關鍵階段：

第一階段：胎兒3個月-產後6個月約50%-60%

第二階段：產後6個月-3歲約80%-90%

第三階段：3歲-6歲基本達到成人水平

所以說，想要讓寶寶智力水平更高，一定要把握好3歲前的時光。

那麼怎樣才能讓寶寶大腦更好地發育呢？

1、提供充足的營養

a、蛋白質

蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝，促進新組織的生長與成熟。因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。

如果兒童出現蛋白質缺乏，就可導致腦細胞合成減少，使腦細胞的數量不足，從而影響智力的發育。現已發現，蛋白質營養不良的兒童，出現智力遲鈍的達13.3%，僅有30%的兒童智能正常，其餘均處於不健康狀態。

b、DHA

DHA大量存在於人腦細胞中，是腦細胞的主要組成成份，DHA是構成腦磷脂，腦細胞膜的基礎，對腦細胞的分裂、增殖、神經傳導、突觸的生長和發育起著極為重要的作用，是人類大腦形成和智力開發的必需物質。

c、卵磷脂

卵磷脂含量越高，大腦神經系統傳遞速度也就越快，記憶力就越強。

而所有的這些營養物質母乳中的含量絕對比配方奶粉中的高，所以提倡母乳餵養。而且媽媽最好在孕後期就注意飲食搭配合理攝取，為寶寶胎兒時期和出生后的營養打下基礎。

2、必不可少的親子交流

從胎兒時期的胎教，媽媽摸著肚子對寶寶說話開始，就是親子交流了。再到寶寶出生后的撫觸，父母和寶寶的遊戲等，都能夠很好地促進寶寶的大腦發育。

其實這個也屬於親子交流，之所以單獨列出來，是因為非常重要。

從寶寶最初聽媽媽說，到模仿媽媽說，再到自己說，這個過程中大腦在飛速發育著。因為當嬰兒聽到父母有意識地跟他們說話的時候大腦會變得更加活躍。

此外，與語言能力的發展並存著的是思維能力的發展，很多小孩子到2歲多了還是只會著急地指著東西「哦哦哦……」就是因為父母給孩子交流的太少，寶寶見的也太少。

所以請給孩子高質量的陪伴，而不僅僅是看守和看護！

3、充足的睡眠是保障

長期睡眠不足的孩子注意力不集中，記憶力也不好。

英國倫敦大學的研究表明，如果沒有相對固定的睡覺時間，或睡覺時間晚於21點，兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差。此外反應能力、空間認知能力也會有所降低。

4、多參加戶外活動

運動不僅能增強體魄，更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經得到發育。體育訓練是開發嬰幼兒右腦智力的最佳方法。

因此要有意識地激發嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動，尤其是要訓練其手腳的精細動作，促進小腦發育和平衡。

而且戶外活動能夠增長孩子的見識，拓展視野，還能通過視覺刺激促進語言能力的發展等。

寶寶在嬰兒時期身高和體重快速增長著，是一生中發育最快的階段，這些我們看得見。然而，我們看不見的大腦發育，也在這一時期高速進行著，因此，父母們千萬不要錯過！