百香果有什麼功效？

親們知道嗎？咱們在生活中常見的百香果是一種很棒的水果喲！它的功效有很多呢！想知道有哪些嗎？

排毒養顏

百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

清理腸胃

百香果能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

促進代謝

百香果能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，還能參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，促進血液循環。

緩解疲勞

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

改善失眠

由於百香果富含了菠蘿、、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用來治療失眠。