長水泡到底要不要刺破？原來有這麼多講究，夏季水泡千萬要小心處理！

水泡是由於摩擦或者灼傷，而在皮膚表面形成的充滿液體的包。它們在手上和腳上最常見，如果鞋子磨腳就很容易產生水泡。雖然大部分水泡不需要什麼處理就能夠自己癒合，但如果你的水泡特別疼，那就可能需要一些外力幫助它癒合。

一、如何正確處理水泡呢？

1.如果水泡不疼，不用管它等它自然癒合就好。覆蓋著水泡的還沒破的皮膚形成了保護層，能夠防止感染，幾天之後，身體會重新吸收水泡的液體（即血清），然後水泡就會消失，這樣也能夠最小化感染的風險。

2.如果水泡在你的手上或者其他不容易再摩擦到的部位，你可以直接把它暴露出來，空氣有助於癒合。如果是在你的腳上，最好用紗布或者創可貼蓋起來，這能夠保護水泡同時還能讓它透氣。

3.如果水泡自己破了，讓液體流干，好好清理這個區域，然後用乾爽、無菌的繃帶包起來直到癒合，這樣也可以防止感染。

4.如果水泡引起了疼痛的話，排干它，尤其是當它帶來了很多疼痛和壓力的話。比如，競技性跑賽的選手如果有比賽的話，可能就需要弄乾腳底的大水泡。

如果你需要排干一個水泡，遵從正確的程序以避免感染是非常重要的。

首先用肥皂和水清潔該區域。用溫水和肥皂清潔水泡上和水泡周圍的皮膚，清除該區域的汗液和灰塵，任何肥皂都可以，防菌皂更好。

然後輕柔地在水泡上擦些碘酒或者酒精。用棉球或者棉布蘸些碘酒或者酒精，塗抹在水泡上和水泡周圍。這會徹底為皮膚消毒。

接著選一根乾淨、鋒利的針，用酒精從頭到尾擦拭將它消毒，用消毒過的針在水泡邊緣的幾個點上刺穿水泡。再用乾淨的紗布或者紗巾輕柔地按壓水泡，讓液體流出。

擦些抑菌的藥膏。一旦所有的液體都流幹了，在水泡上輕拍些抑菌的藥膏或者油，藥膏會幫助殺死水泡周圍的細菌並抵禦感染，同時也防止包紮鬆弛帶粘在鬆弛的皮膚上。

最後用紗布或者繃帶覆蓋。擦過藥膏之後，用紗布墊料或者膠體為基的石膏覆蓋排乾的水泡，防止灰塵或者細菌進入開口的水泡，同時如果水泡在腳上的話，走路和跑起來的時候也能舒服些。

兩到三天之後，打開繃帶，然後用消毒過的剪刀剪去鬆弛的死皮；再次清潔該區域，再塗些藥膏然後用乾淨繃帶包紮，三到七天之後水泡應該會徹底癒合。

如果你發現期間有感染的跡象，一定要去看醫生。感染跡象包括：水泡周圍的皮膚髮紅、腫脹，皮膚有化膿、紅色條痕還有發熱等。

二、修復水泡傷口有哪些實用的居家療法？

1.擦茶樹油。茶樹油是一種具有有效防菌性的天然精油。它同時也是一種收斂劑，能夠幫助排干水泡。每天換新繃帶之前，用棉簽沾一點兒茶樹油在排乾的或者割開的水泡上擦一次。

2.用蘋果醋。蘋果醋由於具有抗菌性，可以防止感染。塗蘋果醋可能會很疼，所以你可能最好在用棉簽塗在水泡上之前先用水稀釋成一半強度。

3.試試蘆薈汁。蘆薈是一種汁液有安撫和聚合傷口性質的植物，它是種天然的抗炎葯和潤膚膏，對由於燙傷引起的水泡是種很好的選擇。從蘆薈上摺下一片枝葉，然後把清亮、膠體一樣的汁液塗抹在水泡上和水泡周圍。如果水泡突然爆開了的話，這樣尤其有用，因為蘆薈能加癒合的過程。

4.浸泡綠茶。綠茶有天然的消炎性質，所以在盛有冷卻綠茶的碗或者水池裡浸泡起泡的皮膚，有助於平復水泡周圍腫脹或發炎的皮膚。

5.用維他命E。維他命E能夠使得皮膚癒合得更快並防止留疤。藥店能夠買到油狀或者膏體狀的維他命E。只需要每天在有水泡的皮膚上塗抹一點兒來加快癒合即可。

6.用甘菊敷。甘菊有安撫作用並且能夠幫助緩解腫脹的水泡的疼痛。沖一杯濃甘菊茶，沖泡5至6分鐘。一旦茶稍微涼一些，就把一個乾淨的毛巾浸在茶液中直到浸透，然後擠出多餘的液體。把溫毛巾敷在水泡上十分鐘，或者直到疼痛減弱。

三、如何有效預防水泡？

1.選擇合腳的鞋子。很多由於摩擦形成的水泡是由不合腳的鞋子造成的。鞋子磨擦之間有磨擦和滑動，所以它們會來回拉動皮膚，導致皮膚外層開始與裡層分離，創造出形成水泡的囊。為了防止這種事發生，買質量好、透氣性好並且合腳的鞋。

2.跑步者也可以買到特殊的運動襪，能夠在最傾向於起水泡的部位提供額外的防護。

3.如果你是賽跑運動員，考慮去專門的跑步商店，那裡有專門人員確保你穿的是最合適的鞋。

4.穿正好的襪子。談到預防水泡，襪子非常重要，因為它們能使水汽（鼓勵水泡形成的東西）減少到最小，並減少摩擦。選尼龍襪子而不是棉襪，因為尼龍更透氣。吸水襪子，即一種羊毛襪，是另一個不錯的選擇，因為它們能吸收足部的水汽。

5.使用減磨產品。有很多買得到的非處方產品可以在走路或者跑步前用於足部，以減少摩擦和水分積累。嘗試爽身粉，在穿之前灑在襪子里，能夠保持足部乾爽；或者一種能夠讓襪子和鞋在表面順暢滑動而不是引起摩擦的軟膏。

6.戴手套。水泡經常因為做體力勞動，比如使用工具、鏟子或者做園藝而長在手上。你可以通過戴著防護手套做這些事兒而避免此類的水泡。

7.擦防晒霜。水泡容易長在晒傷的皮膚上。最好的防止這件事的方法就是一開始就避免晒傷，擦拭有較高SPF的防晒霜，穿輕薄的長袖衣服，然後還是擦防晒霜。如果你不小心晒傷了，你可以隨意擦些潤膚膏、曬后修護或者蘆薈膠來防止長水泡。

夏季由於裸露在外面的皮膚較多，更容易長水泡，長水泡雖然不是什麼大問題，但天氣炎熱容易引起感染問題，所以還是要多加註意哦！