治糖尿病，不吃藥不打針的幾種方法！

糖尿病患者不是每一個人都得吃藥打針，要根據個人體質進行調整，選擇合適自己的治療方法，進行治療，下面由糖天使APP特約專家為您詳細的介紹一下：

一、糖尿病非藥物治療飲食療法：

飲食在糖尿病治療的五架馬車中站重要地位，3成以上的糖尿病人只要學會控制飲食，就可以控制血糖，簡單的飲食的方法如下：

1、要控制糖的攝入，首先要保證營養，要控制住體重，而甜的要少吃，水果饅頭等要控制，如果飲食不控制，單靠用藥是控制不了血糖的。

2、胖的要減肥，肥胖的要少吃熱量高的，肥胖的更容易血糖高，所以胖的要減肥，更要控制飲食。

3、給病人多講一講飲食對血糖控制的重要性，這樣患者可以加強配合。

4、如果用胰島素治療，那麼在臨睡的時候，就要加餐一次。

飲食治療可以減輕胰島β細胞的負荷，有利於控制血糖，是各型糖尿病患者最基本的治療措施。

【粗糧替換精米精面】

【深色綠葉蔬菜替換淺色蔬菜】

【水果替換果汁】

【粗加工燕麥替換盒裝穀物】

【用小餐盤替換大餐盤】

二、糖尿病非藥物治療：運動療法

運動治療可促使肌肉組織充分利用葡萄糖、改善對於胰島素的敏感性、減肥，從而有利於糖尿病患者的血糖控制。一般根據患者的年齡、性別、體重、病情等因素，選擇合適自己的運動方式，循序漸進、持之以恆。

溫馨提示：生命離不開健康，健康容不下疾病，請珍愛生命，遠離糖尿病，如還想更多的了解，可以查看-公號-糖天使家園[tts1000com]，我們將竭誠為您服務。