看起來五大三粗？減掉游泳圈就變瘦！

夏天了，女生們都喜歡打扮自己，穿各種漂亮裙子，可是，在夏天的時候，如果腰部太過肥胖，會讓人覺得五大三粗！很難看！

那麼，要不得肥肉可以瘦下來嗎？

夏天的時候想要穿漂亮衣服，還是瘦下來更好看喲！

下邊這些動作可以幫助你減肥！選擇一個每天做2組。一個星期就有效果！

每個動作10次，每次2～3組

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