肝「中毒」怎麼辦？5種方法教你來護肝

文 | 葯療君，編 | 小鈴鐺

肝臟是我們身體的排毒器官，雖然身為排毒器官，若是代謝紊亂的話，也是會「中毒」滴！肝臟中毒會有哪些表現呢？小編帶大家來看一下。

肝臟「中毒」的表現

看指甲

指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

看頭髮

中醫說「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮乾枯、易斷裂，則很有可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

看情緒

遇到不順心的事，肝氣暢達的人難過之後會快速恢復，想對策、調節情緒，他們通常很快就會轉為樂觀。而肝氣鬱結的人，就會為此糾結、抑鬱，甚至哭泣、悲傷。這類人容易患抑鬱症。

看乳腺

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

肝臟「中毒」，5種方法來護肝！

側睡

有句話叫做「卧則血歸於肝」，，肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，血都更容易歸入肝經，使人安靜入睡，開始一天的造血功能，滋養肝氣。

太沖穴

太沖穴是肝經的火穴，仔細找到最痛的點推揉，用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可，有助於肝火泄發。位置：在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。

蒲公英玉蘭茶

蒲公英根和玉蘭根炒製成茶，按照1:1的比例沖泡飲用即可。適合喝酒、酒精肝、肝受損者。

補硒

硒被稱為重要的「護肝因子」，補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用。

酸性食物

酸性食物可促進肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。例如：檸檬水、酸奶等。

參考資料：

《靈樞·九針論》

《素問·六節藏象論》

《黃帝內經》

《特效穴位使用手冊》