夏天熱得受不了，開空調怕生病，不開空調有痱子，到底該咋辦？

夏天來臨，天氣也是越來越熱了，小孩子都熱的直哭鬧，更是滿身大汗，到底開不開空調呢？家裡有人讓開，有人不讓開，讓開空調的是怕太熱了起痱子，不讓開空調的就是怕生病，到底要怎麼辦呢？

1、常見的空調病怎麼回事呢？

鼻塞、頭疼、流鼻涕：由於空調房內溫度較低，外邊溫度高，出入頻繁的話，一時間很難適應，身體出現不適反應，不過在一個環境下時間久了就很快消失了。

嗓子干、嗓子疼、咳嗽：空調把室內空氣抽走的時候，也把室內濕氣一起帶走了，如果沒有加濕措施的話，很可能會導致空氣太干，身體也會缺水。

哮喘、身體過敏：這是因為空調管道、過濾網等地方沒有及時清理，細菌滋生引起的。

2、加濕器和空調一起開就沒問題嗎？

當然有問題！加濕器和空調一起開，既降低了溫度又保持室內空氣濕潤，但是加濕器並不是只有好處的，長時間開加濕器的話，裡面潮濕濕潤的環境下滋生的細菌過多很容易致病。另外，長期給小孩子使用加濕器，會使孩子肺功能受到影響，活躍度下降，要定時關閉加濕器。另外，不要在加濕器內加香水、清新劑等，沒什麼好處的。

3、空調到底開多少度才合適呢？

對於小孩子來說，最為合適的溫度為27度左右，但是這也要根據室外溫度來決定，一般可以把室外溫度降低5度為空調溫度設定的參考，這樣不會容易感冒。使用空調時，應該由高到底逐漸調低溫度，讓身體有個適應的過程。

4、空調房內孩子要穿什麼衣服？

這個是特別需要注意的，建議給寶寶穿上長袖長腿的輕薄衣物，特別是寶寶的肚子、關節、腳等部位一定不要讓空調風直接吹到，這些都是比較脆弱的部位。但是也不要直接拿出來冬天穿的衣服來穿，要透氣性好、較輕薄的衣物最為合適。

5、小孩子可以吹多久空調？

阿張建議父母給小孩子使用空調2-3個小時就應該暫停一次，打開門窗，使自然通風十分鐘左右，基本上室內的空氣就可以更新完畢，如果天氣太熱就可以繼續使用了。但是，一定要有溫度的過度和調節，不可忽冷忽熱，小孩子很容易生病。

其他注意事項：

不要讓寶寶直接睡在涼席上，空調房內溫度本來就低，涼席會直接刺激到身體，忽冷忽熱過於直接容易生病。而且刺激到腹部的話，也容易拉肚子、消化不良等，最好涼席上鋪一層包巾或床單。