美容課堂：水果美容保養法，草莓

現在的話都注重保養，但是保養也不是三兩天的事兒，也不是用點什麼就可以解決的。

所以我們從生活角度出發，就從食物上來做保養吧！

最合適的其實就是水果了，水果含有很多的元素是皮膚美白的保障。

那麼這次講到的就是，草莓

草莓屬於季節性水果，如果在反季節吃的話會很貴的哦！

不過草莓的味道真的是沒的說。

下面看看草莓的功效吧！

1、美白皮膚

有些人自身的肌膚總是出現暗黃的現象，其實商場的專柜上售賣諸多祛黃的護膚品，除此之外，還可以食用草莓，只要連續三天食用這種水果，對肌膚顏色的調理有很好的促進作用。因為草莓中含有豐富的果酸和維生素、礦物質等肌膚營養素，它們不僅可以起到增強皮膚彈性的作用，還有美白皮膚、滋潤皮膚和保濕的功效。

2、排毒

面部出現各種肌膚問題也與體內的毒素有關，由於各種原因，人體機能不但下降，而且致使體內排毒系統紊亂，這時可以多吃草莓，因為多吃草莓可以在幫助人體通便的同時能夠很好的祛除掉身體內的毒素，防止毒素過多引起疾病的發生。

3、促進消化

由於現代人生活瑣事的繁多，再加上工作的忙碌，常常出現不及時吃飯的現象，這樣就促使胃功能下降，導致消化不好，所以常食用草莓有促進消化的作用。同時它也可以對腸道進行調節，有效的防治大便乾結和便秘的出現。

4、治失眠

多數人都將工作帶回家完成，再加上工作壓力的增加，導致晚上出現失眠的現象，人一旦失眠，就會影響睡眠質量，第二天會出現精神萎靡的現象這不但對自身的健康無益，對生活及工作都有較大的影響，這時可以多食用草莓。

因為這鐘水果含有諸多元素，其中含量最高的是維生素C，而這種元素有放鬆神經的作用，睡前吃點草莓或飲用草莓汁能治療失眠，從而間接起到美容的作用。草莓中的天冬氨酸還能自然而平緩地清除掉體內毒素。

當然老生常談，如果你要是配合膠原蛋白，會更好的。

花青宜膠原蛋白作為小分子的膠原蛋白完全可以很好地補充自己身體所流失的膠原蛋白，讓皮膚再現年輕態，讓嫩滑皮膚再現，作為膠原蛋白產品的中的佼佼者，花青宜膠原蛋白的銷量也在市場上佔據最大的地位！