教你三招，輕鬆戒掉手機！

很多人說喬布斯改變了世界，科技改變了生活。但是這些高科技到底帶來的是好的生活嗎？我想還是要打一個大大的問號的。起碼小編就很懷念以前那種沒有智能手機時候的生活，現在不知多少人已經被手機所奴役，今天我就要來教大家三招，輕鬆讓我們戒掉手機。

網上有人說戒掉手機的話，盡量不去看手機，上廁所的時候不要帶手機，睡覺的時候不要放手機到床邊。要小編來說，這些都是「屁話」，每個人最大的敵人就是自己，如果自己能夠這麼輕易戰勝自己的話，那就不會有「手機成癮」這一詞了。

第1招：將手機中所有app的推送通知關閉。

相信很多人都有過這樣的經驗：想忍著不玩手機，但手機時不時的震動一下，這時你可能會想，「不會是女神主動發微信給我了吧」？於是你又不自覺地拿起手機去看。

關閉方法：

iPhone手機：點擊「設置」圖標，再點擊「通知」，然後將所有app中的「允許通知」設置為未選中狀態。如下圖所示，小編手機上的所有app的通知都設置為了「關」的狀態。

安卓手機：進入「設置」，「應用程序管理器」，依次點擊進入所有app后，將界面上的「顯示通知」前面的勾去掉，另外我們也可以索性將不需要的app卸載掉。

第2招：在手機上安裝戒除手機成癮的app。

應用市場上有很多幫助戒除手機成癮的app，有收費的，也有免費的，你可以根據自身情況選裝合適的app。現在比較流行的戒除手機的app有：Forest，我要當學霸，我要早睡，ScreenTime，AppDetox，等等。

第3招：放棄智能手機，使用老年機。

試想一下，如果我們的手機不能上網，只能發送簡訊及接打電話，我想你再也不會有事沒事就掏出手機了吧。

如果你覺得還有什麼更好的戒除手機成癮的方法的話，歡迎到評論區留言，將好的方法分享給更多的人。