肝越吃越好，4種天然「養肝護肝食物」，肝養好了，醫藥費都省了

四看眼睛

眼白髮黃，是黃疸的表示。肝硬化患者半數以上可呈現這類體征，普通水平較輕。這是因為肝硬化時膽汁不克不及一般排擠，血中膽紅素增加而至。若黃疸突然降低或重新呈現，均提醒肝細胞有毀壞，應惹起注重。

2、動物內臟、胡蘿蔔

富含維生素A的食品，有很好的養肝護肝影響。喜好吃富含維生素A的食品比如說植物內臟、胡蘿蔔等的人他們患肝癌的幾率和可能性是比較低的。常吃，能夠很好的滿意肝臟一天的所需。

4、喝蒲公英茶

蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是「八大金剛」之一。蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用,故可保肝,且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。

清肝毒、保肝、預防肝損傷是蒲公英在促進健康中最顯著的優點。蒲公英能有效對抗體內毒素所線粒體以及肝細胞溶酶體損傷，消除抗菌素產生作用時釋放的內部毒素所致毒性作用，另外還能提高肝臟再生能力，保肝利膽，有效的刺激機體的免疫功能。

同時養肝護肝這麼做：

1、堅持就寢充沛

現代人常常熬夜，這麼的肝是十分不好的。倡議這些熱用熱水泡腳，戴眼罩，能夠協助就寢。

肝臟是人體中最重要的排毒器官，一定要重視，所以養肝護肝勢在必行，上面的4種養肝食物你最喜歡吃哪種呢？