感冒咳嗽不用吃藥，老中醫止咳！5分鐘見效

冬季感冒多發

咳嗽更是十天半個月好不了

我聽老中醫說

只要按摩這幾個穴位

立馬就見效

按摩治咳嗽

不得不說，中華中醫文化博大精深。沒想到咳嗽這個毛病，中醫按摩也能治好，真是太神奇了！聽老中醫說，只要按這三個穴位，咳嗽癥狀就能有所減輕，正在被咳嗽折磨的你快試試吧~

▲視頻來源：健康之路

按摩三間穴

咳嗽有的時候是肺氣上逆，按摩三間穴有助於下氣，使得咳嗽癥狀緩解。

方法 ：

1. 右手握拳，找到虎口處皮膚褶皺的地方，順著褶皺往上推找到凹陷處，這裡就是三間穴了。

2. 用大拇指的指尖和指腹開始按摩。

3. 先向下按摩，再揉。順時針方向按摩約10次。

4. 然後再逆時針方向按摩約10次，揉的時候有點酸酸的，略微發脹的感覺。

按摩合谷穴

稍微了解養生的朋友們應該都知道，合谷穴又叫「萬能穴」。因為它的治療範圍很廣，具有治療全身的作用，說它「包治百病」應該也不為過。

方法：

1. 把虎口張開，用另一隻手的大指橫紋頂在虎口的位置。然後將大拇指倒下來，所接觸到的穴位就是合谷穴了。

2. 稍微用力的按摩這個穴位，直到產生酸痛的感覺，就能起到止咳的作用了。

按摩天突穴

天突穴可以說是專門治療咳嗽的穴位了，對於支氣管炎、氣喘等疾病臨床上都有運用這個穴位。這麼有效的實用的方法，快來學上一招吧~

方法：

1. 用大拇指點在頸部正中線上，找到天突穴。

2. 輕輕地向下、向內按摩天突穴。先順時針按10圈，然後交換逆時針按10圈。知道皮膚呈現微微發紅狀態，呼吸就變得通暢了。

食療治咳嗽

咳嗽除了通過中醫按摩的方法治療外，還可以通過食療的方法緩解咳嗽癥狀。現在就給大家推薦幾樣健康食譜，專治咳嗽~

part 1風寒型咳嗽

因傷風感冒引起的咳嗽，特點是：有稀白的鼻涕和痰，咽啞聲重，遇冷病情會加重。對於風寒型咳嗽，應飲用發汗散寒的熱湯水，忌食寒涼的食物，注意保暖防寒。治療風寒咳嗽，喝三白湯、洋蔥湯，可以起到一定的治癒效果。

三白湯

所謂三白湯，也就是用小白菜根、蔥白和白蘿蔔煎湯水，這道食譜具有宣肺止咳的功效，除寒濕、治感冒，秋冬天氣多喝它，也能起到預防感冒、增強免疫力的效果。

材料：

蔥白3根；小白菜根 4-5棵；白蘿蔔1根

步驟：

將白蘿蔔去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大蔥取3根蔥白部位，不加任何調味料，放入鍋內加清水煮開即可。

煮的時候，可以加入少量的薑片，驅寒發汗的效果會更好。

煮好后，趁熱飲用湯汁。感冒初期每天服用一次，就能起到很好的止咳功效。

▲視頻來源：CCTV生活圈

燉洋蔥

材料：

洋蔥1個

步驟：

1. 把新鮮的洋蔥去皮，切條。

2. 切好的洋蔥放入碗中，如鍋蒸約20分鐘。

3. 蒸好的洋蔥取出，倒掉洋蔥渣滓，保留洋蔥汁。

趁熱喝上一碗燉洋蔥汁，咳嗽馬上就好哦~

▲視頻來源：主廚日記

part 2風熱型咳嗽

風熱型咳嗽，主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要癥狀是：有濃稠的黃痰和鼻涕。對於風熱咳嗽，茄子蒂和無花果，這兩樣食物有神效，快來看看怎麼做吧！

水煮茄蒂

茄蒂有清熱潤肺的效果，可以清肺熱、利咽喉。因此，中醫建議風熱型咳嗽，可用茄子蒂煮水，對緩解咳嗽有一定的療效。

材料：

茄子2-3個

步驟：

1. 將茄子洗凈后，切下茄子蒂備用。

2. 將切下的茄子蒂放入沸水中煮約10分鐘，然後過濾掉茄子蒂，直接飲用茄汁即可。莫小姐自己也用過這個方法，真的管用的呢~

▲視頻來源：中天新聞

蒸無花果

無花果本身就有化痰止咳的功效，尤其對於熱性咳嗽和感冒，食用無花果可起到消炎、清熱的效果。

具體做法很簡單，將無花果洗凈后，放入蒸鍋內蒸熟食用。可潤燥止咳，特別適合給小孩子食用，味道酸甜，每天吃幾顆，咳嗽很快就有好轉。

part 3其他止咳妙方艾葉泡腳

取艾葉30-50克，放入沸水中煮15分鐘，撈去艾葉后，將剩下藥液倒入盆中。水溫適中后，可以開始泡腳。每次15分鐘，連續3-5次可治癒咳嗽。

胡椒粉外敷

食用胡椒粉和清涼油適量混合，將調好的藥膏敷在追風膏上。帖於後頸第三個棘突處。8-12小時換一次葯，連續敷5天可見效。

咳嗽久治不愈的朋友，

趕緊試試這些方法吧！

收好妙招、健康過冬哦~