35歲小伙，不抽煙、不喝酒，查出腎癌離世，醫生：2個習慣害的
35歲，關於漢子來講，恰是大好光陰，褪去了青澀，添加了穩中，更具有魅力！生存也充溢不限種或許。可是，上天，老是愛和人「開頑笑」，當你好事多磨的時分，常常就來「潑冷水」！
35歲的吳昊（假名）是一位國企高管，卻查出了腎癌，而且腫瘤細胞已分散，沒法做手術。禁受不住打擊的吳昊一時間倒在了醫院，就再沒起來。
雖然吳昊只有35歲，可是功績卓越，而且人緣很好，當上了高管，令身旁的人傾慕。可是，官銜貶值的同時，身上的擔子也分明加重了。從本來天天朝九晚五，變成了現在的常常加班到深，偶然會間接睡在辦公室。天天忙起來吃的飯都是外賣、漢堡、披薩、川菜等等。體重也是直線上升，各人都說他是「壓力胖」！但著實，臨時吃外賣的高油脂，也讓其身材不時的「發福」，平常身材有點小毛病，本人買點止痛藥也就那樣過去了！
近期，有一個項目落在吳昊的頭上，繁重的活讓他嘴上起了一串的水泡。也就是這幾天，在電腦前延續加班了幾十個小時后，他變得沒有胃口，腹部產生了痛苦悲傷的覺得，一次上茅廁竟發明有了血尿。這可嚇壞了他，便叫上家人趕忙去醫院反省。
大夫為吳昊做了一套反省后發明，發明他泌尿小管上皮零碎存在惡性腫瘤，也就是腎癌，而且腫瘤細胞已分散，沒法做手術。禁受不住衝擊的吳昊一時間倒在了醫院，就再沒起來，就這麼「去了」~
家人悲哀之餘卻想不通，這家裡的頂樑柱，不吸煙、不飲酒，為甚麼甚麼這類病會來臨在他身上？
大夫解釋說：腎癌多發年齒普通在30~50歲間，且更偏向於那些臨時吸煙、飲酒的男性，像吳昊這類年老男性腎癌患者真實少見。
但是，如果在內外因的共同作用下，年輕人得腎癌也不是不可能的。而導致吳昊患病的原因，可能和他的兩個習慣有關！
一、肥胖和高血壓。高體重指數(BMI)和高血壓是招致腎癌病發率添加的兩個罕見要素。
二、職業要素。臨時打仗金屬的工人、印刷工人、焦炭工人、乾洗業和石油化工產品工人，使腎癌的病發率和死亡率添加。
三、臨時吃外賣，「三高飲食」
外賣是很多都會人的挑選，其中外買主要以「三高食物」為主，所謂「三高食物」，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。
一樣平常飲食中，臨時處在蔬菜攝取少或常常吃暖鍋、臨時牛羊肉，全都添加腎癌病發風險。
像有些年老人喜好吃麻辣燙或許常常睡前吃由種種渣滓食物當夜消，這類習性全都讓腎臟添加隱患，臨時以往就會構成腎癌。
吳昊就是一個很好的例子。以是，各人一樣平常一定要養成良好的飲食習性，多攝取蔬菜水果、少油、少糖、少脂。
腎癌有甚麼先兆
病症一：腎癌出血多時或許伴腎絞痛，常因血塊經歷輸尿管惹起。血尿的血塊或許因經歷輸尿管構成條狀。血尿的水平與腎癌體積巨細有關。腎癌偶然可表示為耐久的鏡下血尿。
病症二：腰痛為腎癌另外一罕見病症，少數為鈍痛，範圍在腰部，痛苦悲傷常因腫塊增進充脹腎包膜惹起，血塊經歷輸尿管亦可惹起腰痛已如前述。腫瘤進犯四周臟器和腰肌時痛苦悲傷較重且為持續性。
病症三：腫塊亦為罕見病症，約莫1/3～1/4患者救治時可發明腫大的腎臟。腎臟地位較蔭蔽，腎癌在到達相當大體積從前腫塊很難發明。
盡量避免傷腎習慣
腎功能，隨著年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些不良的生活習慣或行為，往往也會成為腎功能損害的重要原因。為了保護好腎臟，大家對以下「傷腎」因素一定要引起警覺。
1、濫服傷腎中草藥 近年臨床不斷發現，服用某些中草藥（ 包括中成藥）可引起腎功能損害。會「傷腎」的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤導致的腎損害最大，其次，是關木通，關木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。
2、飲食太咸 飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、速食麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3、酒後喝濃茶 有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
4、經常憋尿 有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為急性尿毒症。
5、飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利於充分排出廢物和毒素。
6、過分勞累
首先是體勞，強度較大的任務招致身材倦怠，從而激發腎虛病症。其次是費神，巨大的任務壓力和生存壓力招致肉體沒法抓緊，腦力勞動累，想得過量，也簡單傷腎。
日常生活中要怎麼保護好腎
1、睡眠養腎
良好的睡眠能改善身體素質，提高免疫力。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺!充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
2、運動養腎
我們都知道生命在於運動，通過運動養腎是值得提倡的。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺!養腎，運動也有講究。可兩手掌對搓至 手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
3、飲食養腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎 養腎的作用。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺!養身食譜中有很多介紹。最具有補腎效果的當屬冬蟲夏草。
4、腰部按摩,養腎補虛
腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。
兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。
兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。
5、節慾護腎：養腎就是養精，養精必須節慾。漢代名醫張景岳說："欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。"房勞過度，精氣外泄，易耗傷身體；節制房事，保養精氣，即能抗衰延年。但也不可過分抑制性慾，以免引起身體不適和心理不暢而影響身體健康。
6、養腎護腎吃辣木籽
辣木籽起源於印度，是一種「葯食同源」的純天然綠色食品，被稱為「奇特之樹」。辣木在國際上已經有十四項藥品專利，且營養豐富，辣木所含鈣質是牛奶的4倍，蛋白質是牛奶的2倍，鉀是香蕉的3倍，鐵是菠菜的3倍，維生素C是柑橘的7倍，維生素B是胡蘿蔔的4倍。
辣木的功效與用法
排毒利尿
腎臟，是身材的一大排毒器官，擔任將身材代謝的廢料經歷尿液排擠因而，腎好不好也會反應在排尿上。辣木有增進人體推陳出新，放慢有毒物資及廢料的代謝掃除，同時弱小的污染影響，幫腎臟清算種種血液毒素，減輕腎臟擔負。
給腎動力
腎臟喜好「蛋白質」和「維生素」，辣木葉中的蛋白質含量為27.5%，人體必須氨基酸含量較高；每100g 辣木葉中含41 870.0 μg維生素A ；155.67mg的維生素E；每天攝入25g辣木葉粉，就可完全滿意腎臟的養分需求。
清熱利濕
平常吃辣木籽或茶泡開水飲用，有利尿排石、清熱利濕、防治尿路傳染、防備腎絞痛爆發的成效。辣木籽是存自然綠色食物，含有豐厚滋補物資，其中富含著可以或許對結石起到改進防備結果的身分。
防預腎結石
辣木可改進人體8大器官的健康情況，影響於腎臟，辣木可用於輔佐醫治腎結石，慢性腎衰竭等腎臟疾病。
【男人吃辣木籽，解酒保肝】；長期服用辣木籽可以幫助排出肝臟當中的殘留毒素，如果是經常喝酒的人士，那麼辣木籽就是必備的一種保健品。
【女人吃辣木籽，養肝美顏】；辣木籽有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏泄正常了，氣血就不會淤滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，女人的皮膚自然好起來，人也會精神很多。
【老人吃辣木籽，降血通血】；辣木籽具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂
一粒辣木籽能凈化4公升的水，中外很多實驗效果已經證明了辣木在凈水方面的卓越功效。對於人體，辣木有很好的清腸排毒作用，可以排除人身體各器官毒素，包括肝毒。純天然植物功效，能排出人體宿便，徹底清除毒素。
食用方法：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天飯後半小時吃1~3粒辣木籽。
亞健康人群：早期適應階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。適應期過後，早中午晚上各3粒。
需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。