生完孩子后老得特別快！究竟是為什麼？

為什麼生完孩子之後女人就會老的特別快，不難發現，有了寶寶之後，媽媽都開始進入了一個極速衰老的狀態，和那些同年齡階段還未結婚的姑娘們一比，能夠看到明顯的差距，原因到底是什麼？

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與睡眠質量相關

都說美麗是睡出來的，所以才有美容覺之說，國外就有一位女性嘗試過一次試驗，自己保持六個小時的睡眠和8個小時睡眠的對比，發現睡滿8個小時的自己明顯比睡六個小時的自己精神狀態好，並且整個人的精神面貌都會不一樣。

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寶媽們的睡眠

在有了寶寶之後，媽媽們每天的睡眠時間開始不足6小時，特別是在前期需要餵奶的情況下，甚至每天只能睡短短几個小時來照顧寶寶，睡眠時間由於照顧寶寶變得不規律，時間持續久了之後就會影響身心。

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睡眠不足帶來的問題

睡眠不足會使皮膚衰老加速，也就是向黃臉婆更近一步了，同時可以發現媽媽們的記憶力也會明顯的下降，睡眠質量不佳還會影響心情，容易變得起伏不定和煩躁，有的甚至還會得產後抑鬱症。

長期的惡性循環只會導致媽媽們精神衰弱，而這些問題不僅僅是健康問題，還會帶來一些家庭不和諧的問題，所以睡眠不足隱藏著極大的危機。

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共識

我們必須認識到好的睡眠與保持美麗肌膚是有密切關係的，而缺乏睡眠會使人提前衰老，

想要擁有美麗肌膚睡眠就是關鍵，拒絕變老，拒絕皮膚變差，拒絕糟糕的心情，所以一定要保障每天的睡眠時間。