冬天手腳脫皮？教你一個食療方法，徹底告別脫皮

一到冬天，有些人就開始手腳脫皮，刺癢、起小皰、脫皮等，更嚴重者脫皮面積逐年加大，向深層擴展，最終露出鮮嫩的肉色。手腳脫皮給患者的日常生活和工作都會帶來很多不便利，也給一些外界細菌病毒侵襲深層皮膚的機會。在冬天，不少人為之煩惱，嚴重的手腳脫皮還伴有皸裂，冬天手腳脫皮是怎麼回事？哪種程度就需要就醫呢？下面，就為大家一一解答。

手腳脫皮常見的4大原因

根據癥狀表現的不同，手腳脫皮的原因大致有4類，先來自測一下你屬於哪一種吧。

季節乾燥

季節乾燥引起的脫皮是冬季最為常見的一種。這種脫皮只是表面脫皮而已，也沒有瘙癢、炎症等情況發生。

乾燥性皮炎

若是不只是雙手脫落白皮，手指還有裂口，可能是乾燥性皮炎所致，這種現象女孩子最為常見。引起它的原因可能和個人洗手的習慣有關，要檢查一下自己是不是經常使用鹼性皂品洗手。

手癬

比較嚴重的脫皮情況就是「手癬」，一般來說，先會有一隻手出現脫皮，然後發展到雙手，手掌有紅斑、炎症，還有較為明顯的瘙癢感。得了手癬的人同時也會患上腳癬，手足癬一般多由真菌感染引起，還有一定的傳染性，建議及時就醫，徹底治療。

汗皰疹

較為嚴重的是汗皰疹引起的脫皮，米粒大小半球形的小水皰是其早期癥狀，還伴隨著灼熱感和瘙癢，乾涸后就形成了脫皮。汗皰疹的發病機制尚未明確，不過多數人認為其和手腳多汗有關，或是對鎳、鉻等金屬，一些洗滌劑過敏，也有觀點認為是情緒緊張所致。

哪種程度的手腳脫皮需要就醫？

若手腳脫皮只是一種季節性的癥狀，通常在一個月左右就能自愈，患者沒必要過度精神緊張。撕去尚未自然脫落的表皮，還會導致出血、疼痛、裂隙，令脫皮癥狀加重，皮膚變得更加發硬和乾燥。熱水燙洗和接觸鹼性物質要盡量避開，尤其是含有表面活性劑的洗滌劑，以免刺激皮膚。

從脫皮的面積和位置，可以判斷脫皮是否嚴重，如果整個手部或腳部有三分之一以上的脫皮面積，應及時就醫。真菌感染者，往往手指縫裡會出現像水泡過一般的浸漬，或滲出液、小水皰、糜爛等癥狀；如果足底有脫皮，且腳趾縫也有脫皮現象，那麼被真菌感染的可能性很大。腳趾縫脫皮，還伴有癢，則多是由真菌感染引起，治療不及時，真菌可能會蔓延到腳掌甚至腳後跟。

對付手腳脫皮，你可以多吃些含維生素A豐富的食物，例如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。每天洗完手之後，可以塗抹些護手霜，或是用維生素E丸擦在手上，邊抹邊按摩，不要亂搽膚輕鬆、皮炎平等激素藥物，加重癥狀。

冬天不注意給肌膚補水，用洗潔劑之後不注意護手，總是穿旅遊鞋等也會引起手腳脫皮。再加上冬天氣候寒冷乾燥，也會加重手腳脫皮，建議最好是先查明手腳脫皮的原因，再做進一步的處理，不要自行亂用藥物。