對身體不好，催熟香蕉辨別要注意了

香蕉大家肯定都特別熟悉，平時經常會吃，它能為人體補充營養，也能促進身體代謝，減肥瘦身，人們食用以後有多種好處，但是香蕉雖好在食用時卻有很多禁忌存在，有些食材不能和香蕉一起吃，不然會對身體不利。下面我就帶大家了解吃香蕉的禁忌有哪些。

吃香蕉的禁忌 香蕉不能和什麼一起吃

1、香蕉不能與地瓜一起吃

香蕉平時不能與地瓜以及白薯和芋頭等食材一起食用，因為這些食材都是高纖維食材，具有一定的收斂作用，它們與香蕉一起吃，會讓香蕉的潤腸功效大大下降，食用以後起不到應有的功效。

2、吃香蕉不能喝牛奶

吃香蕉不能喝牛奶，這也是吃香蕉的重要禁忌之一，吃香蕉時如果喝牛奶，會產生一些有毒物質，有可能會讓人們食物中毒，而吃香蕉喝酸奶則會產生大量的致癌成分，會讓癌症高發，對人體健康危害很大。

3、香蕉與西瓜不能一起吃

香蕉與西瓜也是不能一起吃的兩種食材，因為香蕉能潤腸通便，西瓜則性質寒涼，兩者一起食用會加重腸胃負擔，嚴重時就會引發腹瀉和腹痛。

4、香蕉與土豆不能一起吃

香蕉與土豆也不能一起吃，它們一起吃會讓色素沉積，會在人們的面部形成色斑，特別是老年人把香蕉與土豆一起吃，會產生大量老年斑，加快皮膚老化。

有朋友說，市場上人工催熟的，這種香蕉食用以後對身體不好，也就不敢隨意購買了，特別想知道怎樣區分催熟香蕉，後來一個做水果生意的朋友告訴了我幾個小辦法：

如何辨別催熟香蕉

1、看表面辨別催熟香蕉

大家購買香蕉時可以看看香蕉的表面，如果香蕉表面有麻點存在，就說明它們是自己成熟的香蕉，如果香蕉表面沒有麻點存在，則說明這些香蕉是人工催熟的香蕉，因為人工催熟時，多使用化學藥物，它是不能讓香蕉表面出現麻點的。

2、看香蕉肉質辨別催熟香蕉

香蕉是不是催熟的，看香蕉的肉質也能分清，自然成熟的香蕉肉質多會比較軟，而且甜味也比較重，而人工催熟的香蕉只是表面為黃色，裡面的肉質去很硬，吃起來有種發生的感覺，而且甜味也很淡。

3、聞氣味辨別催熟香蕉

大家購買香蕉時可以把香蕉放在鼻子下方聞一下，如果香蕉有自然的香氣存在，就說明它是自然成熟的香蕉，但是香蕉表面要是有化學味道或者硫磺的味道存在，就是建議購買了，因為它們很可能就是用乙烯或者硫碘催熟的生香蕉。

香蕉是生活中最常見的水果，一年四季都能吃得到，它味道甘甜，香氣誘人，還含有多種人體必需的營養物質，平時人們吃香蕉以後對身體有多種好處，但是也有一些壞處存在，下面我就專門帶大家了解吃香蕉有什麼好處和壞處。

吃香蕉有什麼好處

1、預防高血壓

香蕉這種水果中含有大量的微量元素鉀，它能讓人體內鈉離子快速排出，從而也就起到降血壓的作用，另外，香蕉中還含有一定數量的鈣，這種物質對人類的高血壓也有一定預防作用，平時可以把香蕉與牛奶一起製成奶昔食用，對人體高血壓也有明顯預防作用。

2、防癌抗癌

吃香蕉能預防癌症，也能抑制癌細胞的再生，因為香蕉中含有一種特異的蛋白質，這種物質進入人體以後可以刺激t細胞的分化，能有效增強人體的抗癌能力，而且它在腸胃中會直接被人體吸收，抗癌功效十分出色。

3、減肥瘦身

減肥瘦身也是人們吃香蕉的重要好處之一。香蕉中含有大量的膳食纖維，平時人們食用香蕉以後能增加飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而它含有的營養成分又完全可以滿足人體代謝時對不同營養的需要，因此，平時多吃香蕉能起到明顯的減肥瘦身作用。

吃香蕉的壞處

吃香蕉不但對人體有多種好處，也會有一些壞處存在，特別是人們食用不當事會讓這些壞處更加明顯。正常情況下，人們每天吃一到兩根香蕉，對身體只有好處沒有壞處，但是過量食用就會引發肥胖。另外，人們不能在空腹的情況下吃香蕉，不然會對胃酸分泌不利，時間長了就會損傷胃黏膜，引發胃病。