冬天泡腳好處多，但這些人群千萬別泡腳

在寒冷的冬天裡泡腳是一件非常爽的事情，特別是睡前半小時泡腳即能養生又能讓一個晚上腳Y子暖暖的。也正因為有這麼多的好處，所以常聽到有人發建議每天泡泡腳，泡腳確實好處多，但是這些人群不合適泡腳哦。

不合適泡腳的人群：

1、下肢動脈閉塞，有靜脈血栓者

熱水泡腳對於本來迴流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積。

2、急性疾病人群

有頭痛、冠心病頻發、血壓不穩定、頭暈、氣喘、咳嗽等癥狀，患者最好不要泡腳。

3、糖尿病患者

糖尿病患者對痛覺、水溫的感覺往往比較麻木，如果水溫過高沒能察覺，可能會燙傷皮膚，導致糖尿病足，嚴重者甚至可導致截肢！

4、體質虛弱人群

身體虛弱的人，泡腳可能會引起流汗、頭暈，泡腳時間不宜過長。

5、低血壓人群

泡腳可以促進血液循環，使血管擴張，從而使血壓更低。

6、孕婦

由於現在的孕婦不常走動，泡腳后可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。

7、嬰幼兒沒必要泡腳

泡腳同時還需要注意以下幾點事項哦！

1、泡腳時間最好是在15到20分鐘

2、晚上9點之前泡腳會更好

3、泡腳用木桶更好

4、泡腳的水溫只好是在38度到45度之間

如果想祛濕拿艾草泡腳時間長了還是挺管用的哦，平時多喝康而福紅豆薏仁茶那就更好了。

如果想殺菌，除腳氣，放適量的白醋、食鹽、白灑、姜來泡腳也是不錯的選擇。