簡單、有效、好吃、人人都會做的減肥粥


​1,取一小碗米洗凈后加水煮沸。

2,把地瓜洗凈切滾刀塊放入鍋內煮30分鐘即好。

知道嗎,地瓜是最減肥的食品之一,所以用它作為減肥早餐最適合不過了,它能幫助我們的腸胃加速蠕動,也能清理腸道垃圾。
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