簡單、有效、好吃、人人都會做的減肥粥 2018-01-12 加入好友 隨時分享有用經驗! 1,取一小碗米洗凈后加水煮沸。2,把地瓜洗凈切滾刀塊放入鍋內煮30分鐘即好。知道嗎,地瓜是最減肥的食品之一,所以用它作為減肥早餐最適合不過了,它能幫助我們的腸胃加速蠕動,也能清理腸道垃圾。