胃炎病人能吃哪些食物？一種油配酸奶，抗炎殺菌，簡單有用

現代人的生活壓力越來越大，飲食、作息也越發的不規律，致使胃炎在我們的日常生活中很常見。任何原因引起的胃粘膜炎症都算是胃炎，臨床上根據病程還分為急性胃炎和慢性胃炎。

引起胃炎最常見的有三大原因：一是幽門螺桿菌感染；二是服用了非甾體類抗炎葯；三是大量飲酒。此外，自身免疫性疾病等其他原因也可以引起胃炎。

而且，胃炎的致病菌——幽門螺旋桿菌（簡稱Hp），還是一種有極強傳染性的細菌。因此，為預防胃病，慎防病從口入。

幽門螺旋桿菌是一種傳染性極強的細菌，它還是唯一能夠突破胃黏膜屏障而長期寄生在胃裡的細菌。感染上這個細菌后，有1/3的人會患上胃炎、消化道潰瘍，甚至有一部分病人還會進展為胃癌。

據流行病學調查發現，存活在胃液中的幽門螺旋桿菌可通過胃食管返流進入口腔，滯留在牙齒上，通過唾液傳播感染。它還可通過胃腸道從糞便排出，污染食物，從而感染給其他人。

有四類幽門螺旋桿菌感染者，建議儘快治療——

1、消化性潰瘍患者或其他相關胃病患者；

2、糜爛性胃炎患者；

3、父母、兄弟、姐妹等直系親屬中有胃癌史的，如果感染上幽門螺旋桿菌可能會加大得胃癌的風險，因而這群人應該積極治療；

4、感染上幽門螺旋桿菌，心理上特別恐慌的人。

對於以上四種人，建議要做根除Hp治療。根除Hp后，對胃癌的預防也很有好處。

此外，胃炎的調理，還可以試試火麻油

慢性胃炎患者飲食應規律，進食易消化的食物，忌食辛辣刺激、生冷油膩、濃茶咖啡等。膳食調養對慢性胃炎的治療、康復具有重要意義，不妨試試火麻油。具體做法是火麻油一勺，酸奶1杯，將火麻油放入酸奶中拌勻，每日1次，量可以不多，但要堅持吃。火麻油中含有n-3多不飽和脂肪酸，可改變腸道菌群的組成，增加腸道粘膜厚度，提高腸道屏蔽功能，因此對殺菌抗炎養胃效果很好。